community of healthy habits builders

Шановні читачі,

Я займаюся йогою з 2002 року, спробував багато духовних прийомів, вправ та медитацій. Мені завжди цікаво навчитися чомусь новому, спробуйте і люблю підключатися до людей, які відображають і посилюють моє бажання зробити трохи кроку вперед щодня, навіть якщо це дуже маленький крок до кращої, дисциплінованої, натхненної, енергійної версії себе. Якщо ви боретеся з тим, щоб зробити хороші дуже відомі маленькі звички, такі як ранкові вправи чи медитації, або методи дихання регулярною звичкою, я пропоную вам приєднатися до мене і намагатися зробити це разом із підтримуючою групою людей. Я знаю, що означає відчувати себе зомбі в наші звичайні щоденні щоденні нескінченні обов'язки та вигорання.

Я не ставлю мети, щоб навчити вас конкретним вправам йоги, але я вітаю вас приєднатися до практики та робити все, що ви знаєте найкраще, з того, що ми плануємо, просто щоб зробити це разом. Я б спробував вибрати практики, які не потребують занадто великих знань, поки ми не формуємо постійну групу людей, які будуть вчитися та продовжувати регулярно. З нетерпінням чекаємо зустрічі з моїми людьми навколо. Намасте.