Endorphin Drip Hiking Club

👋🏼 Ласкаво просимо до пішохідного клубу *** ендорфіну ***!

Не плутати з адреналіном, тоді як ми не проти трохи "божевільного" разів, ми насправді в основному після того, як відчувають себе хороші гормони (ендорфіни, дофамін, окситоцин, серотонін), які можна виробляти під час багатьох заходів (не лише божевільних)!

🌈 ** Наша філософія ** 🌟
Ми віримо в те, що ми згортають кожну унцію краси, який цей світ може запропонувати разом. Від тихих моментів у лісі до радісних групових святкувань, EDHC - це створення спогадів із спільнотою, яка відчуває себе сім’єю. Ми всі в цьому разом. Зрештою, все про те, щоб провести якомога більше веселощів з будь -яким часом, коли ми обдаровані на цій дивовижно чарівній планеті. Чому б не спробувати все це намочити разом із чудовими друзями та розширеною родиною! 🫂

🦄 ** Що робить нас унікальними? **
🧘 *Присутність *: Ми вдячні за час, щоб насолодитися моментами "між". Справа не в тому, що тут ми тут, щоб насолоджуватися життям та один одним.
🫂*безкорисливість*: Усі в цій групі вирішують з’явитися та поділитися своїм часом та енергією для кожної події! Ми тут, щоб зробити це разом, як команда!
✊🏽*Повага*: Для нас самих, навколишнє середовище. Ми залишаємо це краще, ніж було.
🫶🏼*Прийняття*: Ми толерантні до багатьох народів і речей. Ми приймаємо та заохочуємо компанію багатьох точок зору.
🛼*Змінність*: Ми не просто походимо, ми робимо що -небудь і все, що ми можемо вписати в графік. Якщо це добре, ми спробуємо!
🧐*Допитливий*: Ми цікава купа! Ми любимо вчитися та ділитися своїм досвідом!
🫱🏽‍🫲🏾*присвячений*: Ми тут один для одного. Ми не можемо розважитися, не будучи першим.
⛵*Привадження*: Від швидких занурень в Альпійських озерах до 420 дружніх виїздів, ми тут, щоб насолодитися життям!

🧬 ** Веселий факт 1 **: Ендорфіни - це ендогенні опіоїдні нейропептиди та пептидні гормони, що виробляються та зберігаються в гіпофізі. 🧠 Ці неймовірні молекули класифікуються на основі їх активності, а не на специфічній хімічній структурі. Ендорфіни вивільняються під час фізичних вправ, радості, болю та навіть оргазму, хоча ми можемо пообіцяти лише перші три!

💊 ** Веселий факт 2 **: ендорфіни імітують опіати у їх здатності полегшувати біль і сприяти добробуту. Часто називають «високим бігуном», цей ейфоричний стан може відбуватися під час будь -якої напруженої діяльності, а не просто бігу. Але ви також можете отримати прискорення, ївши шоколад, притуливши собаку або спостерігаючи, як листок дрейф до землі в хрусткий осінній ранок. 🍁 Приходьте, приєднуйтесь до нас, коли ми досліджуємо Тихоокеанський північний захід і відкриваємо нескінченні способи почувати себе добре та розважитися разом!

🥾 ** Чому ще один пішохідний клуб **?
На запитання "*чи справді Портленд потрібен ще один пішохідний клуб?*" Наш засновник, адвокат Северт, влучно відповів: "Я не знаю відповіді на це, але я йду на багато походів самостійно, тому що часто немає нічого, що підходить до мого розкладу, рівня фітнесу або ідеї веселощів. Отже, я планую події, які звертаються до мене" і кидають їх у світ зустрічей, щоб побачити, якщо хтось хоче приєднатися.

🎭 І це суть нашої групи: легкий, всеосяжний, різноманітний і побудований навколо, насолоджуючись природними чудесами PNW разом.
Наші події варіюються від мирних лісових прогулянок та гірських підйомів до місцевих виїздів на місце, досліджень міського парку та всього між ними. Незалежно від того, чи ми кутимо ліси одного дня, чи накопичуємо гору Сент -Хеленс, наша місія - відсвяткувати природу, громаду та саме життя. 🍻

📥 ** Що очікувати **
Наша подія проводить дизайнерські виходи, які відповідають їх графікам, інтересам та рівням комфорту. Як учасник, ви можете очікувати:

* Різноманітні кроки, розміщені, відстані та фокусуються на різні здібності та інтереси.
* Безпечне, всеосяжне та підтримуюче середовище.
* Події настільки ж унікальні, як наші члени - жоден два не однакові!

Якщо ви шукаєте зв’язок, пригоди та красу PNW, ми сподіваємось, що ви знайдете тут дім. І якщо ні, ми розуміємо, що для всіх є група, ідіть, знайдіть своє, життя занадто коротке, щоб зробити те, що ви не любите. 🫶🏼

Many з нас - завзятих фотографів, які люблять захоплювати групові кадри, пейзажі, квіти та гриби на шляху. Дуже багато з нас вже є досить шалені пригоди/історії під нашим поясом! Однак, що нас справді роз'єднує, - це наша радикальна емпатія. Нам подобається шукати один одного, спираючись на сильні сторони один одного та створювати середовище, де психічне та соціальне здоров'я надається пріоритетним, як і напрямки!

🫡 ** Зацікавлений у хостингу? **
Якщо у вас є ідеї для подій або хочете вести свої власні, ми хотіли б почути від вас! Нові господарі беруть участь у забезпеченні безпеки та сумісності з культурою нашої групи. Для отримання детальної інформації зверніться до організатора.

☝🏽 _ *** від RSVP для будь -яких наших подій, які ви погоджуєтесь дотримуватися всіх опублікованих правил та правил*(див. Нижче) для цієї групи, спеціально для провідних подій ._ **
Швидкий путівник
** Золоте правило: ***Ніхто не залишається позаду!*
Ми тримаємось разом під час заходів, якщо інше не домовлено.
** Спочатку безпека! **
Принесіть 10 основних предметів та будь -які особисті медичні предмети (наприклад, епіпени, інгалятори).
Уважно прочитайте описи подій та знайте свої межі.
** Поважайте хости подій **
Господарі добровільно займаються своїм часом, щоб створити змістовні враження. Будьте пунктуальні, готові та вдячні.
** Етикет Trail **
Практика не залишайте ніяких принципів і залишайтеся пам’ятати про інших на стежці та поза ним. Будьте пам’ятні та поважні до інших.
Беззамолі та пізні скасування
Неодноразові скасування або в останні хвилини скасування можуть вплинути на вашу здатність приєднатися до майбутніх подій.
** Домашні тварини **
Дотримуйтесь місцевих законів про повідку та підтвердьте з господарем, перш ніж принести пухнастих друзів.
Нульова толерантність до знущань/домагань
Ми тут, щоб сприяти радості та зв’язку. Будь -яка невідповідна поведінка призведе до видалення з групи.

*** Клубні правила та правила повної довжини ***
📯 ** Наше золоте правило в ендорфіновому крапельці є,*"ніхто не залишається позаду". ***
\* Наші події - це групові виїзди, тому всі очікують брати участь разом. На походах це може бути між будь -якими призначеними темпами (-ами) та розіграшем, а не попереду чи позаду груп. Якщо в режимі реального часу це спеціально не зазначено або не змінюється, щоб вирішити несподівані зміни, ми робимо всі ці події разом. Учасники не змушені відвідувати ці заходи, всі підписуються самостійно. Ми починаємо ** разом **, ми розбиваємо ** разом **, ми закінчуємо ** разом **.

Is Кожен мав різні враження, і ми всі заслуговуємо на те, щоб бути в безпеці та насолоджуватися разом. Якщо з будь -якої причини ведучі події вважають, що ви порушили свою угоду щодо дотримання правил та/або очікувань цих груп, вони мають абсолютний повноваження усунути вас з події, яку вони проводять, а також тимчасово або назавжди забороняють вас від їхніх подій або групи повністю залежно від тяжкості порушення.

🆘*Ми ** не ** Професійні пішохідні путівники, спорядження пустелі чи медичний персонал, тому ми повинні наполягати на тому, щоб усі учасники були повністю відповідальними за власну безпеку та добробут разом із залученням усіх необхідних передач/обладнання та водних/продуктів харчування, які вони потребуватимуть комфортними та безпечними.*
Ведучі події завжди намагатимуться точно точно описати рівень складності кожного виїзду, сподіваючись, що люди обирають досвід, який найкраще відповідає їхнім здібностям та бажанням. Якщо з будь -якої причини подія вважає, що ви непридатні для того, щоб порушити це очікування, ви можете бути вилучені з подій, які вони приймають на свій розсуд.
Будь ласка, пам’ятайте, що ми просто волонтери, які запрошують інших приєднатися до походу, ми не є професійними путівниками, а також не отримуємо компенсації за ведучі ці події. * Усі*, які беруть участь у наших заходах, несуть повну відповідальність за власне самопочуття і повністю звільняють* ведучі події* про будь -яку відповідальність за травму, шкоду чи смерть, які можуть статися під час наших подій. Це включає прийняття всієї відповідальності та відповідальності за будь -які медичні/рятувальні витрати, які ви можете нараховувати в надзвичайних ситуаціях, що виникає під час будь -яких наших заходів.

🧐 ** Очікування метрик: ** Приріст висоти та*Інші*Турдени, знайдені природним шляхом (сильний дощ, сніг, скелясті/краю, висока спека, AQI тощо) на заходах не слід сприймати з легкістю. Будь ласка, уважно подумайте, якщо ви фізично (** і безпечно! **) У змозі досягти прогнозованої мети, що розміщуються. П'ять миль може бути нічим на рівній доріжці, але якщо є значна висота, п’ять миль можуть бути потенційно небезпечними для здоров’я, додати сніг, лід або екстремальну спеку, і все може швидко загрожувати життю, якщо ви не підготовлені належним чином. *** Будь ласка, прочитайте описи подій критично *** і знайте свої межі. Якщо ви не впевнені, спробуйте крок нижче, ніж ви вважаєте, що ви перебуваєте і працюєте звідти, якщо хочете чогось більш інтенсивного.

⚖ *** Відстані лише оцінки, фактичні пробіги можуть змінюватись ***: Якщо у вас є автор, всі карти та додатки трохи різняться на відстані. Ми намагаємось зробити все можливе, але ми лише люди, і додатки є такими ж хорошими, як ми їх розробили. Будь ласка, практикуйте терпіння, гнучкість та смітник благодаті.🙏🏼

⏳ *** Час, необхідний для закінчення походів та подій, сильно відрізняється залежно від природи груп та умов стежок. *** Життя сповнене сюрпризів та непередбачених гикавок, які можуть змінити хід деяких подій. C'est la vie! Будьте поважні до господарів подій, які потребують значної кількості часу та зусиль для організації цих виїздів. Ми намагаємось проводити приємні події, але іноді життя перешкоджає навіть найкращим планам. Якщо у вас є друга заручини, влаштована на іншу частину свого дня, не накладіть свою актуальність іншим, будь ласка, плануйте відповідно і несіть відповідальність за себе.

🚑 ** Безпека/Перша допомога ** разом з 10 основними особами, члени несуть відповідальність за надання будь -якого медичного обладнання, яке вони можуть вимагати індивідуально. Це може включати, але не обмежується ними, таких як знеболюючі препарати, епіпени, інгалятори тощо. Будь ласка, будьте відповідальні, не підписуйтеся на подію, якщо ви відчуваєте будь -які симптоми хвороби чи травми. Зробіть себе та всіх інших у групі солідний, \*\*\*залишайтеся вдома, якщо ви хворі або болять! \*\*\*🤒🤕

👣 ** міркування ** Під час походів, будь ласка, подбайте про практику належного етикету TRAIL; Великі групи особливо повинні усвідомлювати інших на стежках. Зробіть все можливе, щоб утриматися праворуч від стежок під час походу, щоб забезпечити комфортний прохід для інших, з якими ми стикаємося. Герново кажучи, ті, хто подорожує в гору, мають право. Ми заохочуємо всіх практикувати * Принципи не залишати жодних слідів *. Очікується, що учасники будуть відповідати цьому. [Для отримання додаткової інформації.] (Https://www.nps.gov/articles/leave-no-trace-seven-principles.htm)
Всі ми заслуговуємо на насолоду від області та того, що вона може запропонувати, і ми всі дорослі…. Те, що доречно в одному місці, не завжди в іншому місці, будь ласка, проявляйте добрі судження та відповідально насолоджуйтесь.

🐶 *** Кінки/домашні тварини *** Багато місць, якими ми користуємось, мають закони, що диктують, що тварин повинен бути в будь-який час, перебуваючи на державній власності та в парках (за винятком визначених районів поза Леасом). Ці закони існують для здоров'я та безпеки собак, людей та збереження природних середовищ існування. Якщо ви вирішите принести своїх пухнастих членів сім'ї, їм буде потрібно постійно бути на повідку. Ми зробимо все можливе, щоб дотримуватися всіх місцевих законів про повідку, в яких ми походимо. Будь ласка, завжди переконайтеся, що спочатку перевіряйте хост події, перш ніж розв’язати свого вихованця під час подій, до яких ми входимо. Ваша співпраця вдячна.

⚠ ** Немає Правила Правила/Скасування в останню хвилину*(Немає шоу -*** *** rsvp'ing для події і не відображається, не даючи хостах події головою) ***
Підписуючись на події, ви погоджуєтесь з правилом NO Show.
Якщо ви вийдете зі списку "збирання" RSVP протягом 24 годин після події, ви можете вважатись не шоу. Кілька шоу NO призведуть до втрати прихильності до майбутніх подій. Ведучі події можуть вилучити вас із своїх подій тимчасово або назавжди для декількох шоу NO на власний розсуд.
Це правило існує, щоб поважати господарів подій та зусилля, які вступають у організацію виїздів. Це також поважає час, коли члени списку очікування орієнтовно відмовляються в надії відвідати подію. Дайте членам списку очікування найбільше часу, щоб спланувати свої графіки. Це просто шаноблива і уважна річ, будь ласка, не будьте в'ялою! 🥐 Це вбиває вібрацію.
Ведучі події можуть вилучити вас з виїзду тимчасово або назавжди, якщо ви часто знайдете подвійну книгу, часто запізнюються на час початку події або часто скасовують останню хвилину для будь -якої кількості виправдань. Час кожного є важливим, і життя відбувається і змінює плани, але, будь ласка, покажіть повагу до членів, дотримуючись цього правила та ведучи на прикладі.

🚫 ** знущання/цькування ** У нас є сувора *** нульова толерантність *** для будь -яких знущань, домагань або невідповідної поведінки на/під час наших подій. Ви будете негайно вилучені та назавжди заборонені з усіх заходів з заняттям ендорфіну для порушення цього правила.