Lisbon Hatha & Yin Yoga classes

Уважні заняття хатха та інь-йоги з Теодором

Ви можете очікувати збалансованої послідовності з ретельним підходом до усвідомлення дихання та правильного вирівнювання пози. Крім того, це безпечний простір для випробування себе та пошуку справжнього зв’язку всередині та з іншими. Нарешті, активно працюючи з диханням, ви можете почати розвивати присутність, співчуття та регулювати свою нервову систему.
\* Кілька блоків для йоги та килимків будуть доступні, але будь ласка, візьміть свій власний килимок, якщо він у вас є.
👉 [Група WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H1R2Xt5x0vqLPFHYawlgH7)
\*\* Заняття проводитимуться англійською мовою, але додаткова інформація та вказівки можуть бути запропоновані також португальською
\*\* Ідеально підходить для початківців, попередній досвід не потрібен.
\*\* Закуски, теплий напій та вода за рахунок будинку