Shadow Journaling Barcelona
Одна з моїх улюблених цитат - від Юнга: "... Тінь - 90% чистого золота".
І все -таки одне з великих питань тут - що таке золото?
Моя перша і найпростіша відповідь полягала в тому, що ми приховували всі позитивні аспекти себе:
• Наша щедрість, яку відштовхували і називали наївною.
• Наше роздуття, яке було позначено голосно.
• Наша гордість, яку відмовляли як нахабний.
• Наша творчість, якій сказали відповідати.
** Але справжнє золото глибше. **
Коли ми заперечуємо аспекти себе, частини нас, що ми не хочемо, щоб хтось бачив, ми повинні тримати його прихованим. Це завжди, біля дверей підвалу, стукає, кричить, чуючи себе.
У кожній взаємодії нам потрібно тримати його під контролем. Переконайтесь, що ніхто цього не чув. Переконайтесь, що ніхто не підозрює, що ми можемо заздрити, може пишатися власним досвідом. Переконайтесь, що ніхто не думає, що ми щось інше чи більше, ніж те, що ми "повинні бути".
Вся ця енергія витрачається.
Коли ви заходите в тінь, коли ви світите світло в підвалі і, нарешті, приймаєте, що там взагалі немає монстра, *просто голос нечуваного вас *, ця енергія вільна.
** Тут енергія, яку ви витратили на приховування, тут для вас. **
Ця енергія тут, щоб ви стали всіма вами.
Щоб більше не обмежувати себе маленькою коробкою, яку інші зробили для вас.
Це золото в тіні.
Журнал - це одиночний досвід. Коли ми потрапляємо в тіньовий журнал, ця самотність може відчувати себе посиленою, тому що ми торкаємося областей, які навіть приховані, ніж зазвичай. Області, які ми свідомо тримали від інших (і нас самих).
Але є річ: коли ми відчуваємо себе самотніми, природно ставити під сумнів, чи ми це "робимо правильно", чи певні емоції "мають сенс". Енергія, яку ми витрачаємо на цей сумнів, стримує нас.
Ця енергія при випуску є одним з найпотужніших факторів росту, який ви можете мати. І найкращий спосіб отримати це через спільноту. Через обмін. Через бачачи один одного в нашому індивідуальному процесі.
Ми зростаємо від обміну власними словами, тому що ми бачимо, що вони теж слова інших.
Це те, що ми шукаємо за допомогою Shadow Journaling.
Ласкаво просимо додому.