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Breathe to balance: Beginners Breathwork to help reduce stress and anxiety
Atmen Sie, um ins Gleichgewicht zu kommen: Atemarbeit für Anfänger, um Stress und Ängste abzubauen
Veranstaltet von: Vinyasa yoga flow and breathwork ( English )🧘♀️ by the sea
Gesundheit & Wellness
Über die Veranstaltung
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https://wa.me/34678974165
Ruhiger Atem, klarer Geist
Atemarbeit und Meditation für den Alltag
Fühlen Sie sich überfordert, gestresst oder ängstlich? Diese einfache Atem- und Meditationssitzung soll Ihnen helfen, innezuhalten, neu zu denken und sich wieder mehr wie Sie selbst zu fühlen.
In diesem 45-minütigen Kurs führe ich Sie durch einfache, effektive Atemtechniken und sanfte Meditationsübungen, die jeder durchführen kann – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dies sind Werkzeuge, die Sie jederzeit und überall verwenden können, um Ihr Nervensystem zu beruhigen, Ihren Geist zu klären und sich in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen.
Was Sie erwartet:
Erlernen Sie einfache Atemtechniken, um Stress und Ängste abzubauen
Lösen Sie Spannungen aus Ihrem Körper und Geist
Fühlen Sie sich leichter, klarer und geerdeter
Kurspreis: 10 €
Offen für alle – egal, ob Sie schon einmal meditiert haben oder es Ihr erstes Mal ist.
Besser atmen. Fühlen Sie sich besser. Lebe ruhiger.
Machen Sie mit und erleben Sie den Unterschied, den ein paar achtsame Atemzüge bewirken können.
Ursprüngliche Veranstaltungsquelle