Intenzívny kurz hormonálnej jogy pre ženy - BRATISLAVA - podľa Dinah Rodrigues

Liebe Frauen,

9.-10. Im November lade ich Sie zu einem PRESENCE-Intensivkurs der hormonellen Yogatherapie nach Dinah Rodrigues um 13:30 Uhr ein. Während des Kurses gibt es kurze Pausen für Snacks.

Die hormonelle Yoga-Therapie beseitigt auf natürliche Weise Probleme wie das prämenstruelle Syndrom (PMS), Menstruationsstörungen, Myome, Eierstockzysten, polyzystische Eierstöcke, Unfruchtbarkeit, vorzeitige Transition und Akne , Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, emotionale Instabilität, Reizbarkeit, Stressgefühle, Panik, Depression und Unentschlossenheit, urogenitale Trockenheit, Vitalitätsverlust, Migräne, Gedächtnisstörungen, Osteoporose, Inkontinenz, Karpaltunnelsyndrom, trockene Haut, Haare Verlust, brüchige Nägel, unzureichende Aktivität der Schilddrüse und andere Schwierigkeiten, die durch einen niedrigen oder unausgeglichenen Hormonspiegel verursacht werden.

ORIENTIERUNGSPROGRAMM:
SAMSTAG wird eine Einführung sein – ich werde darüber sprechen Hormon-Yoga, über seinen Begründer und wie ich dazu kam. Ich habe es verstanden. Außerdem lernen wir alle festgelegten Übungen und Techniken kennen, die in der Hormon-Yoga-Therapie zum Einsatz kommen und die das 21-teilige Übungsset so effektiv machen.
AM SONNTAG wiederholen wir das gesamte Set 2 Mal. Am Ende lernen wir 3 Pranayama (beruhigende Atemtechniken) und 10 Anti-Stress-Übungen zum Abbau von Stress, der zu einem großen Teil dazu beiträgt, den Hormonhaushalt durcheinander zu bringen.

Zu Hause dauert der Aufbau nach regelmäßiger Übung nur 30-35 Minuten.

VORHERGEHENDE Erfahrungen mit Yoga sind für die Ausübung der hormonellen Yoga-Therapie (HJT) NICHT erforderlich ). Dabei geht es nicht um klassisches Hatha-Yoga, bei dem einzelne Positionen im Dunkeln einer Kerze zu den Klängen von Meditationsmusik gehalten werden, sondern um einfache Übungen, die durch die Abwandlung einiger Yoga-Asanas in eine dynamische Form entstehen. Es wird ohne Musik praktiziert, um sich besser auf die Energiezirkulation und die Aktivierung einzelner Drüsen zu konzentrieren, um die Produktion von Hormonen zu steigern und diese zu harmonisieren. Das Set beinhaltet jedoch auch drei Yoganidras (also Entspannungspositionen, in denen wir uns hinlegen und den Energiefluss visualisieren und dadurch die Energie in unseren Drüsen oder Chakren entweder aktivieren oder harmonisieren.

Weitere Informationen finden Sie hier unter www.hormonalka.sk oder fordern Sie sie bei mir an.

FÜR WEN DIE ÜBUNGEN NICHT GEEIGNET SIND
Die Übungen schon Nicht geeignet für schwangere Frauen, bei der Behandlung von Krebserkrankungen, Frauen mit fortgeschrittener Endometriose, Frauen mit faustgroßen Myomen oder Frauen mit schwerwiegenden psychiatrischen Problemen. In Ihrem Fall ist es unerwünscht, die Produktion weiblicher Hormone zu steigern.
Zusätzlich zum oben Gesagten erhalten Sie im Preis des Kurses auch gedruckte SKRIPTE mit einer detaillierten Beschreibung von allem, was wir im Kurs lernen werden, so dass Sie für das regelmäßige Üben des Sets zu Hause und als BONUS gut vorbereitet sind Sie erhalten eine Wiederholungslektion ONLINE kostenlos.
Absolventen meiner Kurse können dann gegen eine geringe Gebühr ONLINE-Lektionen (einmal pro Woche) besuchen.

Die Anzahl der Frauen im Kurs ist begrenzt, Also zögern Sie nicht, das Interesse ist groß.
ANMELDUNG und Kommunikation:
* per E-Mail: [email protected]
* per FB-Nachricht: https://www. facebook.com/hormonalka
Weitere Informationen unter www.hormonalka .sk

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Übung