Jesenný Kurz Jogy Štvrtok pre 4-5 osôb, Štvrtky 18.00-19.30

Yogakurs für 4 Personen in den Privaträumen eines Einfamilienhauses.

🍁DAUER: Jeden Donnerstag vom 25. September bis 23. Oktober

Termine: 25.09, 02.10, 09.10, 16.10, 23.10,
5x Lektionen à 90 Minuten

🧘‍♂️ZEIT: 18.00 - 7:30 Uhr Uhr

🧘‍♂️PREIS: 65 €
Wenn Sie zu spät kommen, können Sie einen Ersatz für sich selbst finden oder sich in einem anderen Kurs vertreten lassen, falls ein Platz frei wird.

funktioniert auch zu zweit.

WAS WERDEN WIR IN DEN LEKTIONEN BEDEUTEN?

🧘‍♂️Einzelne Asanas – Positionen, wir werden sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig und inhaltlich erlernen. Wie man sie richtig übt, schrittweise formt und ihre Inhalte anschließend in den Alltag überträgt.
🧘‍♂️Gruß an die Sonne – Set mit 12 Positionen – für eine gut bewegliche und dynamische Wirbelsäule.
🧘‍♂️Sets verschiedener Asanas – ausbalanciert, invertiert, klassisch, für die Konzentration, zur Unterstützung eines starken Willens, außerdem werden wir uns an verschiedenen Herausforderungen versuchen 🤸‍♀️👌
🧘‍♂️Wir werden die Positionen in üben vorbereitende, grundlegende und fortgeschrittene Variationen, damit wir nach und nach wissen, wie wir die Grenzen unserer Möglichkeiten überschreiten können👍
🧘‍♂️Auf der mentalen Seite werden wir uns auf Übungen konzentrieren, die Klarheit, Wachheit, Konzentration sowie Gleichgewicht, Harmonie und eine bestimmte Lebensperspektive unterstützen. Aber auch Revitalisierung der Lebenskräfte, Flexibilität und Dehnbarkeit – Offenheit im Leben.
🧘‍♂️Übungen konzentrieren sich auf Energiezentren, sogenannte Chakren und deren allmähliche Entwicklung.

Welche Art von Yoga ist das?
🍁 Die Grundlage ist Yoga nach Heinz Grill, dem Gründer des New Yoga Will, das Elemente des klassischen Hatha Yoga enthält.


LEHRER🌞
Soňa Galbová mit sieben Jahren Erfahrung im Yogaunterricht. Sie absolvierte eine dreijährige Intensivausbildung zur Yogalehrerin, ein Jahr eine Zusatzausbildung zur Yogalehrerin. Sie ist Mitglied der Berufsvereinigung der Yogalehrer in der Slowakei. Er besucht regelmäßig Seminare im Bereich Yoga und unterrichtet Yoga in der Slowakei und im Ausland.

ZAHLUNGSMETHODE:
Der volle Betrag von 65 € wird im Voraus für den gesamten Kurs bezahlt. Weitere Infos persönlich.

ANMELDUNG: ID 0911 151 506, SMS, WhatsApp

BRINGEN Sie mit: etwas zu trinken, bequeme Kleidung und gute Laune, Gymnastikmatten sind vorhanden👍

😺 Hinweis für Allergiker zu beachten: In den Räumlichkeiten des Hauses, in dem sich ein Fitnessraum befindet, gibt es Katzen, die manchmal beim Training helfen 🐈

Wenn Sie Interesse am Kauf haben bzw Für eine Beratung zu Matten~Yogamatten kontaktieren Sie mich😉

🎁 Möglichkeit zum Erwerb eines Geschenkgutscheins mit persönlicher Widmung!

Ich freue mich sehr auf Sie und lade Sie herzlich zum gemeinsamen Üben ein 🙏🌱

Deine Lehrerin Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506