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Jóga v tme a relaxácia s tibetskými miskami
Yoga im Dunkeln und Entspannung mit tibetischen Schalen
Veranstaltet von: TVOJA JOGA, Daniela Laszlova
Ort: ARCHEUS reality Banská Bystrica, Terézie Vansovej 1, Banská Bystrica
Tickets: Tickets bekommen
Themen: Yoga
Über die Veranstaltung
Eine tiefe, introspektive Hatha-Yoga-Praxis, die alle mit verbundenen Augen durchgeführt wird. Eine Praxis, die uns von der Außenwelt zurück zu uns selbst führt – zu Körper, Atem und innerer Wahrnehmung. Den Abschluss bildet eine lange Entspannung, begleitet von tibetischen Schalen und sanft vibrierenden Instrumenten.
In unserem täglichen Leben verlassen wir uns weitgehend auf das Sehen. Wir richten unseren Blick ständig nach außen – wir bewerten, vergleichen, prüfen. Genauso oft „schauen“ wir auf die Matte, anstatt wirklich zu fühlen.
Wenn wir unsere Augen bedecken, beginnt sich auf natürliche Weise die innere Vision zu aktivieren. Bewegung wird nicht mehr von einem Bild geleitet, sondern vom inneren Erleben. Die Wahrnehmung des Atems, der Berührung mit der Matte, dem Raum um uns herum und den subtilen Signalen des Körpers wird intensiviert.
Das Training mit verbundenen Augen lädt uns ein, unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten – auf Gleichgewicht, Grenzen, Blockaden und Ängste, die uns normalerweise vielleicht nicht bewusst sind. Die Praxis wird so zu einem Weg des inneren Zuhörens und der tieferen Selbsterkenntnis.
Es ist eine bewegende und transformierende Erfahrung, die in der Lage ist, sehr subtile und tiefe Schichten in jedem von uns zu berühren.
PROZESS DES TREFFENS
Während der gesamten Lektion werden die Augen sanft mit einer leichten Maske bedeckt (wie beim Schlafen). Durch die Eliminierung visueller Reize wird die Wahrnehmung von Geräuschen, Vibrationen, Atem und Kontakt des Körpers mit dem Boden auf natürliche Weise vertieft.
Es handelt sich nicht um eine körperliche Leistung. Das Tempo wird langsam, bewusst, manchmal sogar erholsam sein – so dass Sie sich auch ohne visuelle Kontrolle sicher fühlen und reibungslos zwischen den Positionen wechseln können.
Der Abschluss gehört zu einer langen, tiefen Entspannung, begleitet von tibetischen Schalen und anderen vibrierenden Instrumenten, die die Entspannung des Nervensystems und einen Zustand der inneren Ruhe unterstützen.
Wenn sich jemand mit geschlossenen Augen nicht wohl fühlt, kann die Maske jederzeit gefaltet getragen werden.
📍 Studio TVOJA YOGA, Banská Bystrica
🧘♀️ Der Unterricht wird von der Dozentin Daniela geleitet
⏳ Dauer: 80 Minuten
💰 Beitrag: 14 € / 13 € für Mitglieder des Tvoja Joga-Clubs
Die MS- und UP-Balansea-Karte gilt nicht für diese Veranstaltung.
Reservierung: https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=1391090
In unserem täglichen Leben verlassen wir uns weitgehend auf das Sehen. Wir richten unseren Blick ständig nach außen – wir bewerten, vergleichen, prüfen. Genauso oft „schauen“ wir auf die Matte, anstatt wirklich zu fühlen.
Wenn wir unsere Augen bedecken, beginnt sich auf natürliche Weise die innere Vision zu aktivieren. Bewegung wird nicht mehr von einem Bild geleitet, sondern vom inneren Erleben. Die Wahrnehmung des Atems, der Berührung mit der Matte, dem Raum um uns herum und den subtilen Signalen des Körpers wird intensiviert.
Das Training mit verbundenen Augen lädt uns ein, unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten – auf Gleichgewicht, Grenzen, Blockaden und Ängste, die uns normalerweise vielleicht nicht bewusst sind. Die Praxis wird so zu einem Weg des inneren Zuhörens und der tieferen Selbsterkenntnis.
Es ist eine bewegende und transformierende Erfahrung, die in der Lage ist, sehr subtile und tiefe Schichten in jedem von uns zu berühren.
PROZESS DES TREFFENS
Während der gesamten Lektion werden die Augen sanft mit einer leichten Maske bedeckt (wie beim Schlafen). Durch die Eliminierung visueller Reize wird die Wahrnehmung von Geräuschen, Vibrationen, Atem und Kontakt des Körpers mit dem Boden auf natürliche Weise vertieft.
Es handelt sich nicht um eine körperliche Leistung. Das Tempo wird langsam, bewusst, manchmal sogar erholsam sein – so dass Sie sich auch ohne visuelle Kontrolle sicher fühlen und reibungslos zwischen den Positionen wechseln können.
Der Abschluss gehört zu einer langen, tiefen Entspannung, begleitet von tibetischen Schalen und anderen vibrierenden Instrumenten, die die Entspannung des Nervensystems und einen Zustand der inneren Ruhe unterstützen.
Wenn sich jemand mit geschlossenen Augen nicht wohl fühlt, kann die Maske jederzeit gefaltet getragen werden.
📍 Studio TVOJA YOGA, Banská Bystrica
🧘♀️ Der Unterricht wird von der Dozentin Daniela geleitet
⏳ Dauer: 80 Minuten
💰 Beitrag: 14 € / 13 € für Mitglieder des Tvoja Joga-Clubs
Die MS- und UP-Balansea-Karte gilt nicht für diese Veranstaltung.
Reservierung: https://booking.reservanto.sk/Modal/?Id=3309&appId=1391090
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