Kurz Joga pre Začiatočníkov

Dieser 8-wöchige Kurs richtet sich an alle, die mit Yoga beginnen oder eine solide und gesunde Grundlage für die Praxis schaffen möchten. Der Kurs findet in gemächlichem Tempo statt und konzentriert sich auf die richtige Ausführung von Positionen, den Atem und die bewusste Entspannung des Körpers.

Was lernen Sie im Kurs?

- Grundlagen der Yoga-Praxis und sichere Bewegung
- Richtige Atmung und Verbindung von Atem und Bewegung
- Grundlegende Atemtechniken (Pranayama)
- Grundlegende Yoga-Positionen und ihre Varianten
- Bewusste Aufmerksamkeit und Konzentration
- Entspannungstechniken und einfache Meditation

Wer ist Kure gedacht für?
- für absolute Anfänger
- für diejenigen, die nach einer Pause wieder zum Yoga zurückkehren

Nach Abschluss des Kurses gewinnen Sie Sicherheit in der Yogapraxis und sind bereit, mit offenen Yogastunden fortzufahren.


Beginn: 16. Februar 2026
Dauer: jeden Montag um 17:00 Uhr
Der Kurs umfasst 8 Lektionen (8x60 Min.).
Preis: 72 €