🌸 KURZ JOGY PRE 4-5 OSÔB MÁJ ~ JÚN. STREDA 18.00 - 19.30

Yogakurs für maximal 4-5 Personen in den Privaträumen eines Einfamilienhauses.

🍀DAUER: Jeden Mittwoch vom 6. Mai bis 17. Juni

Während: 6.5, 13.5, 20.5, 27.5, 3.6, 10.6, 17.6
7 x 90-minütige Lektionen

🌸 ZEIT: 18.00 - 19.30 Uhr

🌸 PREIS: 98 €
Wenn Sie eine Unterrichtsstunde verpassen, können Sie sich selbst einen Ersatz suchen oder sich in einem anderen Kurs vertreten lassen, falls ein Platz frei wird.

WERDEN WIR IN UNTERRICHTEN LERNEN?

🌸 Einzelne Asanas – Positionen, wir werden sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig und inhaltlich erlernen. Wie man sie richtig übt, nach und nach formt und ihre Inhalte anschließend in den Alltag überträgt.
🌸 Sonnengruß – Set mit 12 Positionen – für eine gut bewegliche und dynamische Wirbelsäule.
🌸 Sets verschiedener Asanas – ausbalanciert, invertiert, klassisch, zur Konzentration, zur Unterstützung des starken Willens und wir werden uns auch an verschiedenen Herausforderungen versuchen 🤸‍♀️👌
🌸 Wir werden die Positionen in Variationen üben vorbereitend, grundlegend, aber auch fortgeschritten, damit wir nach und nach wissen, wie wir die Grenzen unserer Möglichkeiten überschreiten können👍
🌸 Auf der mentalen Seite werden wir uns auf Übungen konzentrieren, die Klarheit, Wachsamkeit, Konzentration sowie Gleichgewicht, Harmonie und eine bestimmte Lebensperspektive unterstützen. Aber auch Revitalisierung der Lebenskräfte, Flexibilität und Dehnbarkeit – Offenheit im Leben.
🌸 Übungen, die sich auf Energiezentren, die sogenannten Chakren, und deren allmähliche Entwicklung konzentrieren.

Welche Art von Yoga ist das?
🍀 Die Grundlage ist Yoga nach Heinz Grill, dem Gründer des New Yoga Will, der Elemente des klassischen Hatha Yoga in Verbindung mit einer Philosophie enthält, die einem in Europa lebenden Menschen entspricht.


LEHRER🌞
Soňa Galbová mit sieben Jahren Erfahrung im Yogaunterricht. Sie absolvierte eine dreijährige Intensivausbildung zur Yogalehrerin, ein Jahr eine Zusatzausbildung zur Yogalehrerin. Sie ist Mitglied der Berufsvereinigung der Yogalehrer in der Slowakei. Er nimmt regelmäßig an Seminaren im Bereich Yoga teil und unterrichtet Yoga in der Slowakei und im Ausland.

ZAHLUNGSMETHODE:
Der volle Betrag von 98 € wird im Voraus für den gesamten Kurs bezahlt. Weitere Infos persönlich.

ANMELDUNG: T.Nr. 0911 151 506, SMS, WhatsApp

BRINGEN Sie mit: etwas zu trinken, bequeme Kleidung und gute Laune, Gymnastikmatten sind vorhanden👍

😺 Hinweis für Allergiker zu beachten: In den Räumlichkeiten des Hauses, in dem sich ein Fitnessraum befindet, gibt es Katzen, die manchmal beim Training helfen 🐈

Wenn Sie Interesse am Kauf haben oder Ratschläge zu Yogamatten haben, kontaktieren Sie mich bitte Kontakt😉

🎁 Möglichkeit zum Erwerb eines Geschenkgutscheins mit persönlicher Widmung!

Ich freue mich sehr auf Dich und lade Dich herzlich zu einer gemeinsamen Übung ein 🙏🌱

Deine Lehrerin Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506