KURZ PRE ZDRAVÝ CHRBÁT: ZAČÍNAME S JOGOU

MONTAGS / 17:30-18:30 / 12.1. - 30.3.2026

✔︎ Ein Kurs mit individuellem Ansatz für alle, die unter einem schmerzenden und steifen Rücken „geplagt“ sind, immer wieder unter Kopfschmerzen leiden.
✔︎ Aber auch für alle, die ihre Körperhaltung verbessern, ihre Rücken- und Bauchmuskulatur stärken, Verhärtungen im Nacken, Nacken, unteren Rücken lösen und Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen möchten.
Da der Körper als Ganzes funktioniert, „dehnen und stärken wir auch seine anderen Teile :)
✔︎ Durch die Kombination von Yoga-Positionen mit dem Einsatz von Hilfsmitteln erhalten Sie die Grundlagen für die richtige und effektive Bewegung.
✔︎ Im Kurs lernen Sie, bewusst zu atmen, zu entschleunigen und so Ihren Körper von Verspannungen und Stress zu befreien.
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BETRAG: 100 EUR
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Datum: 12.01. / 02.02. / 02.03. / 23.03. 30.03.2026

INSGESAMT 11 Lektionen + 1 BONUS-Lektion am 30. März um 17:30 Uhr
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MEHR ÜBER DEN KURS:
🔍 Durch regelmäßiges Training verbessern Sie auf natürliche Weise Ihre Körperhaltung, Sie bemerken eine Neutralstellung Ihrer Wirbelsäule, die Sie als Bonus in Ihren Alltag tragen, Sie steigern die Vitalkapazität Ihrer Lunge und entlasten Verspannungen, Stress und Ermüdung.
🔍 Im Laufe der Lektion lernen Sie einige grundlegende Asanas (Positionen) kennen, so dass sie im Hinblick auf die Möglichkeiten des jeweiligen Körpers den größtmöglichen Nutzen bringen.