KURZ PRE ZDRAVÝ CHRBÁT: ZAČÍNAME S JOGOU

DONNERSTAG / 17:30-18:25 / 9.4. - 28.5.2026

✔︎ Ein Kurs mit individuellem Ansatz für alle, die unter einem schmerzenden und steifen Rücken „geplagt“ sind, immer wieder unter Kopfschmerzen leiden.
✔︎ Aber auch für alle, die ihre Körperhaltung verbessern, ihre Rücken- und Bauchmuskulatur stärken, Verhärtungen im Nacken, Nacken, unteren Rücken lösen und Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen möchten.
Da der Körper als Ganzes funktioniert, „dehnen und stärken wir auch seine anderen Teile :)
✔︎ Durch die Kombination von Yogapositionen mit dem Einsatz von Hilfsmitteln erhalten Sie die Grundlagen für die richtige und effektive Bewegung.
✔︎ Im Kurs lernen Sie, bewusst zu atmen, zu entschleunigen und so Ihren Körper von Verspannungen und Stress zu befreien.
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BETRAG: 80 EUR
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Termine: 16.04.14.05.2026 MEHR ÜBER DEN KURS:
Sie verbessern Ihre Körperhaltung, die Sie als Bonus in Ihren Alltag übernehmen, Sie erhöhen die Vitalkapazität Ihrer Lunge, Sie erfahren, wie Sie ausatmen können, die Positionen werden fließend sein, unter Berücksichtigung der Möglichkeiten jedes Körpers.
🔍 Unser Körper, unsere Wirbelsäule und unsere Gelenke brauchen zwangsläufig Bewegung, diese macht sie aus Sie sind „glücklich“ und „jung“. Jede bewusste, atemgeführte Bewegung, die Verspannungen löst und Energie freisetzt, wird andererseits durch Bewegung ergänzt, die die Muskelpartien stärkt, sodass wir einen festen Halt für unsere Wirbelsäule schaffen.


Wir freuen uns auf Sie :)