Lunch Time Vinyasa Yoga flow Campo de Ourique - all levels

Vinyasa Yoga Flow - Oberstudio

60 mns Klasse in Englisch oder Französisch nach Angaben der Teilnehmer

Genießen Sie eine Vinyasa -Yoga -Klasse, einschließlich einiger somatischer Bewegungen zum Aufwärmen, vorbereiten Sie Körper und Geist und eine Entspannung am Ende der Klasse.

Dieser Kurs zielt darauf ab, alle Ebenen aufzunehmen, Anfänger (aber mit guter allgemeiner Mobilität) und die ein Gefühl der Freiheit und des Gleichgewichts in ihrem Körper fördern möchten.

STANDORT

Organic Flow Yoga Studio

Adresse: Rua Almeida e Sousa, Nr.3 - Last Floor (3 Andar).
Sobald im Yoga -Studio einsteht, gehen Sie für meinen Unterricht zur Treppe (es gibt 2 Übungsräume, der andere befindet sich im Erdgeschoss).

Wichtig: Die Buchung ist vor der Klasse obligatorisch, indem Sie mich direkt über WhatsApp kontaktieren: +351961701425

Einige Ratschläge:

* Es ist besser, mit einem leeren Bauch zu üben (vermeiden Sie es, viel zu essen, bevor Sie Yoga üben).
* Kommt vor dem Unterricht 5 mns, das Studio eröffnet vor dem Start 10 mns.
* Bringen Sie schließlich einen Pullover oder etwas Wärmeres zum Ende der Klasse (Entspannung), das Studio hat organische Decken zu bieten.
* Es gibt einen speziellen Bereich, in dem Sie Ihre persönlichen Sachen verlassen, Ihre Kleidung aufhängen und Ihre Schuhe entfernen können, sobald Sie das Studio betreten.
* Bitte bewegen Sie sich leise im Studio, da es 2 Übungsräume (im Obergeschoss und auf der Ebene des Erdgeschosses) sowie einen therapeutischen Raum gibt, in dem Sitzungen bei der Ankunft oder Verlassen des Studios stattfinden können.

Zahlung vor Ort: 11 Euro (5 Passklassen), 15 Euro für eine einzige Klasse

Bis bald,
Florenz