Mindfulness & Arte at the park

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* Sie sind herzlich zu einem sanften, kreativen und seelenpflegenden Treffen unter den Bäumen des wunderschönen Ciudadela-Parks eingeladen. Dies ist ein Raum, in dem Sie langsamer werden, sich wieder verbinden und sich frei ausdrücken können – kein Druck, kein Urteil, nur Ruhe, Präsenz und Spiel.

✨ **Was Sie erwartet**
Wir begeben uns auf eine herzzentrierte Reise, die Ihren Geist beruhigen, Ihre Kreativität wecken und Ihnen das Gefühl geben soll, leichter und geerdeter zu sein:
🌿 **Achtsame Erdung**
Wir beginnen mit einer einfachen Achtsamkeitsübung, die Ihnen dabei hilft, ganz im Moment anzukommen, sich mit Ihrem Atem zu verbinden und die Außenwelt verschwinden zu lassen.
🎨 **Intuitive Kunst**
Als nächstes tauchen wir in einen kreativen Fluss ein, indem wir Farbe, Textur und Bewegung verwenden, um alles auszudrücken, was durchkommen möchte. Hier geht es nicht darum, etwas perfekt zu machen – es geht darum, Ihrer inneren Welt eine Stimme zu geben.
🔔 **Beruhigende Klangreise**
Wir schließen mit einem sanften Klangbad mit beruhigenden Instrumenten und dem Soundtrack der Natur ab, um Ihnen dabei zu helfen, das Erlebnis zu integrieren und tief zu entspannen.
🌸 **Warum beitreten?**

* Um Stress abzubauen und Spannungen abzubauen
* Um Ihre Kreativität zu wecken, auch wenn Sie denken, Sie seien „kein Künstler“
* Um sich wieder mit sich selbst und Ihren Sinnen zu verbinden
* Um einen Moment der Ruhe in der Natur und in netter Gesellschaft zu genießen
* Sich leichter, klarer und entspannter fühlen

**Wo:** Ciudadela Park (genauer Ort wird nach der Buchung mitgeteilt)
**Wann:** (Hier Datum und Uhrzeit hinzufügen)
**Bringen Sie Folgendes mit:** Eine Decke oder Matte, Wasser und Ihre eigenen Kunstmaterialien – es sei denn, Sie möchten, dass ich sie für Sie mitbringe.
**Energieaustausch:**

* 17 € – Bringen Sie Ihre eigenen Kunstmaterialien mit
* 25 € – Kunstmaterialien werden bereitgestellt
* 40 € – Private Einzelsitzung

📱 **Um zu buchen oder etwas zu fragen, schreiben Sie mir bitte eine Nachricht auf WhatsApp.**
+34 661192530
Bei Fragen und Details stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Alle sind willkommen. Kommen Sie, wie Sie sind, und lassen Sie uns gemeinsam etwas Schönes schaffen. 💛
insta @valentina.creative.wellness
*[https://www.creativeandwellness.com](https://www.creativeandwellness.com/)*
Wir laden Sie mit viel Liebe zu einem kreativen und erholsamen Treffen unter den Bäumen des Hermoso Parque de la Ciudadela ein. Es ist ein Raum, um den Ritmo zu beginnen, sich mit anderen zu verbinden und sie frei auszudrücken – ohne Presionen, ohne Saft, allein in Ruhe, in Anwesenheit und im Spiel.
✨ **¿Qué Haremos?**
Vergleichen Sie eine bewusste Erfahrung, die Sie brauchen, um sich zu beruhigen, Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen und mehr Aufmerksamkeit und Verbundenheit zu zeigen:
🌿 **Conexión y Atención Plena**
Kommen Sie mit einer sanften Achtsamkeitspraxis, um den anwesenden Menschen zu begleiten, sich an Ihre Atmung zu wenden und den äußeren Lärm zu vermeiden.
🎨 **Arte Intuitivo**
Nach Abschluss einer kostenlosen Ausdruckssitzung mit künstlerischen Materialien. Es sind keine technischen Erfahrungen erforderlich – dies ist für den Aufenthalt in der Sonne und in der Umgebung wichtig.
🔔 **Viaje Sonoro**
Wir verfügen über ein Klangbad mit sanften Instrumenten und natürlichen Klängen des Parks, um die Erfahrung zu integrieren und tiefgreifende Erfahrungen zu sammeln.
🌸 **¿Por qué venir?**

* Zur Befreiung von Sonnen- und Sonnenspannungen
* Um deine Kreativität zu verzweifeln (wenn du kein „Künstler“ bist)
* Para reconectar contigo misma y con tus sentidos
* Um einen Moment des Friedens in der Natur und in einer guten Gesellschaft zu genießen
* Para sentirte más liviana, clara y en armonía

**Dónde:** Parque de la Ciudadela (bitte vergleichen Sie den genauen Standort bei der Reservierung)
**Cuándo:** (Agrega aquí fecha y hora)
**Trae:** Ein Manta oder Esterilla, Wasser und deine propiosen künstlerischen Materialien – wenn du es bevorzugst, kannst du dich freuen.
**Antrag:**

* 17 € – Traes tus propios materiales
* 25 € – Inklusive künstlerischem Material
* 40 € – Einzelsitzung

📱 **Wenn Sie eine Reservierung vornehmen möchten, schreiben Sie diese gerne per WhatsApp.** + 34 661192530
Ich bin begeistert von dem, was ich brauche.
Todas son bienvenidas. Ven tal como eres, y creemos juntas algo hermoso. 💛
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[instagram](@valentina.creative.wellness)*[https://www.creativeandwellness.com](https://www.creativeandwellness.com/)*