Yoga & Barre & Pilates beach / yoga families

Über Yoga & Barre: Dieses zeitgenössische Barre -Training enthält die Körperlichkeit und Anmut des Tanzes. Differenzaspekte der Asanas von Yoga werden gebracht, um die Ausrichtung zu ermitteln und sich in Ihren Körper zu erstrecken, Rhythmus und Fluss sind von größter Bedeutung. Der Barre wird ein Prop verwendet, um den Körper zu drücken und zu ziehen, um zu stärken und zu dehnen. Sie werden sich leichter, stärker, schlanker fühlen und auch kardiovaskuläre Ausdauer bekommen. Ihre Muskeln reagieren, indem Sie verlängern und stärker werden. Die Zugabe von Bändern erhöht die Oberkörperwerke und führt ähnliche Übungen ein, die in Reformer Pilates mit unglaublichen Ergebnissen durchgeführt werden.

Dieses zeitgenössische Barre -Training enthält die Körperlichkeit und Anmut des Tanzes und verschiedene Aspekte von Yoga -Asanas, um Ausrichtung zu etablieren und Ihren Körper zu dehnen. Rhythmus und Fluidität sind der Schlüssel, und die Stange verbindet zusammen, um das Schieben und Ziehen zu unterstützen, indem der Körper verstärkt und gestreckt wird. Ihr Körper wird sich leichter, stärker und schlanker fühlen und Sie werden auch die Vorteile der kardiogefäß Arbeit erhalten.

In diesem Programm reagieren die Muskeln, indem sie sich während der Verstärkung des Einsatzes von Bändern im oberen Teil des Körpers dehnen und Übungen einführen, die den in den Reformer Pilates -Maschinen mit überraschenden Ergebnissen ähnlichen Übungen einführen.

Genießen Sie die Natur, um Barre, Yoga, Pilates und Tanz zu machen

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Über Yoga Face & Meditation:
Tauchen Sie in die ruhige Atmosphäre des Ufers ein, während ich Sie durch sanfte Gesichtsübungen führe. Von erhebenden Wangenleuchten bis hin zu beruhigenden Stirnabschnitten ist jede Pose so ausgelegt, dass die Zirkulation und die Linderung der Spannungen steigern und Ihre Haut mit natürlicher Ausstrahlung leuchten lassen.
Es ist jedoch mehr als nur die Verbesserung der körperlichen Schönheit - meine Klasse bietet eine meditative Reise für Ihren Geist und Ihre Seele. Synchronisieren Sie Ihren Atem mit Bewegung, um Stress aufzulösen und den inneren Frieden inmitten der ruhigen Umgebung des Strandes zu entdecken.
Begleiten Sie uns, wo alle Levels und Fähigkeiten willkommen sind, und lassen Sie die Ozeanbrise und die warme Sonne Ihren Weg zum ganzheitlichen Wohlbefinden ansprechen.