Shamanic Stretch

** Shamanic Stretch ** ist eine therapeutische Bewegungsklasse für Selbstpflege, mit der Sie sich mit Ihrem natürlichsten Selbst in Verbindung setzen können. In dieser Klasse werden wir untersuchen, wie man auf den Körper hört und intuitiv das gibt, was er durch tiefe Dehnung, Selbstmassage, Atemarbeit, Klangheilung und ekstatische Somatische Bewegung sehnt. Diese Klasse bietet Ihnen einen sicheren Behälter, um sich zu erinnern, was es bedeutet, wild, frei und vollständig verkörpert zu sein. Die Praxis selbst wird geführt, aber sehr viel selbst geführt, was die Qualität und Intensität der Aktivität angeht. Stellen Sie sich diese Erfahrung als "Wählen Sie Ihre eigene Abenteuergeschichte aus" vor. Die schamanische Dehnung ist für jeden Körper, alle Geschlechter ab 18 Jahren. Bewegungen und Strecken können leicht für Personen mit Verletzungen oder physischen Einschränkungen geändert werden.

** Über Ihren Gastgeber: ** Ida ist ein in Amerika geborener Trollkvinna, der das skandinavische Magiesystem praktiziert, das als Trolldom bekannt ist. Ihre Medizin ist in der Naturbasis, Animismus, Veneration der Vorfahren, nordischer Heidentum und europäischen Volkstraditionen verwurzelt. Um mehr darüber zu erfahren, wie Sie mit IDA arbeiten können, besuchen Sie [www.idacavewoman.com] (http://www.idacavewoman.com/).

** Was zu tragen? Schichten sind gut für Temperaturschwankungen. Barfuß oder gesaugte Füße.

** Was zu bringen: ** Eine Yogamatte, Decke und eine Wasserflasche. Sie können gerne andere Artikel mitbringen, die Ihnen helfen, sich auf den Boden zu fühlen. Es gibt Yogamatten und Decken im Studio, wenn Sie keine eigenen haben oder vergessen. Es gibt auch Stühle für diejenigen, die Probleme haben, auf dem Boden zu stehen.

** Wann: ** Jeden Donnerstag 18:30 bis 20:00 Uhr

** Wo: ** Der Weg zum Heimstudio
8435 SE STARK ST
Portland oder 97216

** Vorgeschlagene Spende: ** $ 15- $ 25, aber niemand wird abgewiesen
Bargeld, Venmo oder Paypal akzeptiert
[https://www.idacavefrau

** Anwesenheits- und Stornierungsvereinbarung: **
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** Diese Veranstaltung ist in Kapazität begrenzt und wenn Sie als "Going" rsvp und dann nicht auftauchen, verbieten Sie eine andere Person, anwesend zu sein. Ich bitte Sie, meine Zeit und die anderen Teilnehmer zu ehren, indem Sie Ihr RSVP in „Nicht innerhalb von 24 Stunden“ ändern, wenn Sie nicht mehr in der Lage sind, an dieser Veranstaltung teilzunehmen. Wenn Sie diese Vereinbarung nicht einhalten, werden Sie von dieser Meetup -Gruppe entfernt. **