Silovo-kondičný tréning v CrossGyme

⚔️ AROO Spartania ⚔️

📌 Am Donnerstag (07.11.2024) werden wir beim Training, das „Kraft- und Fitnesstraining im CrossGym“ heißt, erneut die Komfortzone überschreiten 🏋️‍♀️
< br/>✊ Das Training im CrossGym umfasst einige Kraftübungen, Griffübungen und auch einige Konditionsübungen, während das gesamte Training anderthalb Stunden lang wie ein simuliertes Spartan Race SPRINT-Rennen sein wird 🔴

ℹ️ Bei einem solchen Training erwartet dich zum Beispiel ℹ️< br/>
1️⃣ Monkey Bar
2️⃣ Tubing
3️⃣ Rope Climb
4️⃣ Crawl
5️⃣ Sandbag
/>6️⃣ Kletterpflöcke
7️⃣ Gleichgewicht
8️⃣ Wandklettern
9️⃣ Flaschenzug ziehen
🔟 Gedächtnistest

ℹ️ Dieses Training hat folgende Vorteile ℹ️< br/>
🏬 Das Training findet drinnen statt, also bei Hitze.
🚿 Möglichkeit zum Duschen.
🏋️‍♀️ CrossGym-Geräte (viele Trainingshilfen).
🎵 Fundiertes Training (Mit Musik trainiert jeder besser).
🍫 Sie können zum Beispiel einen Proteinriegel, Getränke und vieles mehr kaufen.

ℹ️ Diese Trainings finden an den vorgegebenen Tagen statt im Kalender, dienstags und donnerstags um 19:30 Uhr an der Adresse ℹ️

📁 Dolné Rudiny 1, 010 01 Žilina 📁

ℹ️ Was Sie mitbringen sollten ℹ️

👕 Sportkleidung
🧣 Handtuch (entweder zum Abwischen von Schweiß und ein Handtuch, das Sie nach dem Duschen verwenden).
👞 Ersatzschuhe.
💰 Betrag von 6 € als Eintritt Gebühr.
🔥 Gute Laune und Lust, sich selbst zu zerstören!

👌 Das wäre wahrscheinlich ganz Spartania. Wir glauben, dass Ihnen diese Schulungen gefallen werden und dass Sie viel Spaß daran haben werden, natürlich ist jeder herzlich willkommen! 🤘

🌬️ Genug geredet, wir sehen uns am Donnerstag um 19:30 Uhr, Freunde! 💪

⚔️ AROO ⚔️