Svobodný & vědomý tanec s Markétou

💃Freier und bewusster Tanz mit Markéta. Sonntagsausflug zueinander. Diesmal zum Thema: DER MUT ZUM BLÜHEN DURCH DEN TANZ.

🪷Eine Einladung zur Mai-Bewegung, die von innen kommt, den Raum der Brust öffnet und uns den Mut gibt, uns in voller Schönheit zu zeigen, zu erblühen, zu erblühen ... gib uns Raum und öffne das Herz ...

💗Wir werden uns hauptsächlich auf die Brust, die Schulterblätter, die Schultern konzentrieren, um Platz für das Herz zu schaffen ...

🦶Es ist nicht notwendig Tanzerfahrung haben, einfach Lust auf Bewegung
JEDER KANN TANZEN!
Das können wir bereits, wenn wir die Freiheit und einen sicheren Raum dafür haben – und wir werden es gemeinsam schaffen.

Was Sie während der 120 Minuten erwartet:
- Einstimmung: Wir beginnen ruhig am Boden. Zeit für Atem, Verbindung zu sich selbst und sanftes Dehnen.
- Bewusstes Aufwärmen: allmähliche Erdung und „Freundschaft“ mit dem Körper durch die Bewegung einzelner Teile (Körperteile).
- Tanzwelle: Die Musik führt Sie von Sanftheit über dynamischen Rhythmus bis zur endgültigen Stille.
- Freiheit und Authentizität: Wir tanzen zu inneren und äußeren Impulsen – spontan, für uns selbst, ohne Wertung.
- Integration und Frieden: Abschlussentspannung, Dehnung und gemeinsamer Abschluss im Kreis mit Tee und Tee Möglichkeit der Weitergabe.

Sollten Sie gesundheitliche oder sonstige Einschränkungen haben, teilen Sie mir dies bitte vorab mit! Gerne biete ich Ihnen entlastende Bewegungsvarianten an.

Wir tanzen mit Respekt vor uns selbst und anderen.

📌 Wann: Sonntag 19:00–21:00
🌱 Wo: Studio ROVNOVÁHA, Biskupcova 32, Prag 3
👉Anmeldung: Zeitplan und Reservierung Studio Rovnováha: https://1url.cz/ZJipF
💸 Preis: 400 CZK


Markéta freut sich auf Sie!