TANEČNÉ CVIČENIE kubánskou technikou afro-contemporary

(AFRO-CONTEMPORANEO – ZEITGENÖSSISCHER TANZ KUBAS):
Das Ensemble des Nationaltheaters in Havanna wurde 1962 zum Nationalen Ensemble für Modernen Tanz und 1974 zum Nationaltanz Kubas (Conjunto de Danza Contemporanea de Cuba) ernannt. Ursprung.
Es übernimmt die Elemente der afro-kubanischen Folklore, die in jeder Bewegung, dem Einsatz des Beckens, des Rumpfes, alltäglichen Gesten, Rhythmus, Dynamik... enthalten sind.

❓Worum geht es im neuen Kurs TANZÜBUNG mit der kubanischen afro-zeitgenössischen Technik? ❓
👉 Obwohl es sich um Übung und Tanzvorbereitung handelt, haben die Auszubildenden von Anfang an das Gefühl, dass sie tanzen und nicht nur vorbereiten für den Tag, an dem sie tanzen dürfen.
👉 Dabei geht es nicht nur um das Erlernen von Fähigkeiten, sondern um Bewegung, um das Erwecken des Inneren.
👉 Atemkontrolle (Kraftüberfluss beim Einatmen und Kraftverbrauch beim Ausatmen).
👉 Unabhängige Nutzung von Körperteilen, denn aus dieser momentanen Steuerung verschiedener Körperbereiche nach Belieben resultiert eine reibungslose Bewegung des gesamten Körpers.
👉 Geist und Körper werden auf höhere Leistungsfähigkeit trainiert und Anwendung, mit Schwerpunkt auf Konzentration und Atmung, Dehnung und Positionierung verschiedener Körperteile.
👉 Korrekte Haltung.

👉 Die Haltung wird körperlich gestärkt und die langen Muskeln des Körpers werden auf grundlegendste Weise aktiviert.
👉 Die Anstrengung besteht darin, den Rumpf von den Hüften zu trennen und die Kontraktionen des Rumpfes zu nutzen.
👉 Das Konzept ist eine Kombination aus Kontraktion, Entspannung und Kontrolle des Beckengürtels für Rumpfrotation und -torsion. In verschiedenen Positionen von Rumpf, Beinen und Armen.
👉 Dehnung der langen Körpermuskulatur und Aufwärmen der motorischen Zentren (Hüfte, Becken, Rumpf).
👉 Wir arbeiten an Konzentration und Entspannung.
👉 Korrekte Haltung von Rumpf, Armen, Beinen und Kopf, Erzielung der Elastizität der Hüftgelenke, maximale Streckung der Wirbelsäule.
👉 Dehnung und Entspannung der Wirbelsäule im Lendenwirbelbereich, Rumpf, Kopf, Schultern und Armen, Beugung, Rotation, Torsion und Schwingung des Rumpfes, langsamer und gleichmäßiger Rhythmus.
👉 Verbindung der Arbeit des Streckens des Beins mit dem Lösen der Kontraktion.
👉 Die Beziehung zwischen der Rotationswirkung des Rumpfes auf die Beine und der Hüftelevation.
👉 Stärkung des Bauchbereichs, Streben nach mehr Elastizität und Kraft, Kräftigung von Mittelfuß, Fußgewölbe und Zehen.
👉 Entspannung des Oberkörpers durch spiralförmige Bewegungen.
👉 Breitere Streckungen der Wirbelsäule.

Koordination ist ein Grundelement, das die Entwicklung des sensorischen und kinetischen Gedächtnisses unterstützt.
Das Finden einer größeren Fließfähigkeit der Bewegungen wirkt der Steifheit entgegen.
Verknüpfen verschiedener technischer Bewegungen in Form einer Phrase für ihre spätere Entwicklung in der Bewegung durch den Raum.
Erwerb von Elastizität, Flexibilität und Kraft.
Der Schwerpunkt liegt auf der Atmung.
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TANZÜBUNG Kurspreis:
40 EUR/Person/5-Wochen-Kurs
33 EUR/Person/4-Wochen-Kurs
25 EUR/Person/3-Wochen-Kurs
17 EUR/Person/2-Wochen-Kurs
- Einmaliger Eintritt 10 EUR/Person/Tanz Unterrichtsstunde
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Anmeldung zum Kurs:
E-Mail: [email protected]
Anmeldung und Bezahlung bis zum Tag vor Kursbeginn.
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Ort der Veranstaltung:
GJH/Spojená škola Novohradská 3, an der Ecke Košická und Prievozská (in der Nähe von AS NIVY), Eingang vom Hof - erstens von Košická oder drittens von Novohradská.
Gute Erreichbarkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln und ausreichend kostenlose Parkplätze. Der beste Parkplatz in OC Nivy für 3 Stunden kostenlos.