Tehotenské cvičenie a príprava na pôrod s rešpektom k tebe a tvojmu telu

🤰Möchten Sie sich auf die Geburt vorbereiten und bereits während der Schwangerschaft ein Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Freiheit für Körper und Geist erlangen? Dieser Kurs wird Ihnen viel mehr geben 🌺
Nach 8 Jahren Arbeit mit Frauen und ihren Geschichten weiß ich, dass eine gute Vorbereitung nicht nur in Bezug auf Informationen einen Unterschied macht, sondern auch darin, wie Sie sich fühlen.
Selbstbewusst, ruhig, verbunden mit Ihrem Körper.

🌿 Was werden Sie erleben?
– Professionelle Anleitung in einem angenehmen und sicheren Raum, in dem wir alles teilen, wofür anderswo kein Platz ist
– Schwangerschaftsübung (Körperliche Vorbereitung auf die Geburt und Genesung nach der Geburt)
– Praktische Tipps zum Umgang mit Wehen und zur Kommunikation mit dem Personal
– Mentale Vorbereitung auf die Geburt und das Stillen, Umgang mit Angst
– 4 Experten: Doula und Stillberaterin, Physiotherapeutin, Psychologin, Neonatologieschwester

👩 Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Frauen, die die Geburt in Ruhe und mit Zuversicht erleben möchten – egal, ob Sie Ihr erstes oder nächstes Baby zwischen 12 und 12 Jahren erwarten tt und 40 tt (keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich, die Übung ist im Hinblick auf die individuellen körperlichen Fähigkeiten einfach) Wünsche, wie man einen Geburtsplan erstellt, wie man eine Entbindungsklinik, einen Geburtshelfer, eine Hebamme oder eine Doula auswählt
•Atem- und Entspannungstechniken für die Geburt, Entspannungstechniken
•Visualisierungen, Affirmationen und Entbindung möglicher Ängste vor der Geburt
•Natürliches Stillen, die Vorteile des Tragens von Kindern (5 Themen mit einer Doula, Hypnobirth-Dozentin und Stillberaterin Gabriela Tribulová)
•Sechs Wochen, Transformation nach der Geburt, ein Thema, das selten mit der Therapeutin und Mitbegründerin des Spiels Človečina – Daniela Choma diskutiert wird
•Erste Behandlung des Babys, Pflege des Neugeborenen, was man für die Entbindungsstation einpacken sollte, mit Neonatologieschwester und Stillberaterin Vladimíra Hricová
•Wiederherstellung des Körpers nach der Geburt – Möglichkeiten der Diagnose, Behandlung und Rehabilitation mit der Gründerin des Katies Clubs – Katie De Chimp


🌺Ein Treffen dauert 120 Minuten
(ca. 60 Minuten dem Thema gewidmet, 45 Minuten Schwangerschaftsübung, 15 Minuten geführte Entspannung)

🍀Findet in den wunderschönen Räumlichkeiten von Salvia in der Žižkova-Straße 4/E statt, Košice

🍀Datum:
Beginn: 29.10.2025
- 8 Lektionen IMMER MITTWOCH ab 16:30 Uhr. bis 18.30 Uhr.

🍀Anmeldung:
https://forms.gle/UW9WQn1GeKbAHjh28


🍀Der Wert des Kurses beträgt 168 € (die Anzahl der Plätze beträgt begrenzt)
Kurspreis:
-8 Lektionen mit 4 Dozenten
-Materialien für die Geburt
- eine Aufzeichnung jeder Lektion, die nach Kursende per E-Mail verschickt wird (wenn Sie eine Lektion verpassen, verpassen Sie nichts :)
- private Facebook-Gruppe
- Rabatt auf Schwangerschaftsmassage (50%)
-10% Rabatt auf den Kurs für Paare

🌸🌸🌸
Begleitet werden Sie von:
🌹Ing. Gabi Tribulová (Hauptdozentin)
-Dozentin für Schwangerschaftsübungen, Hypnobirth-Kurse in der Slowakei, Doula, Stillberaterin, Masseurin für Schwangerschafts- und Babymassagen, Trageberaterin
🌹Mgr. Daniela Choma (Gast)
- Therapeutin und Mitbegründerin des Beziehungsspiels Clovečina
🌹dipl.s. Vladimíra Hricová (Gast)
- Krankenschwester für Neonatologie, Stillberaterin
🌹Katie de Chimp (Gast)
- Gründerin des Katies Clubs, Autorin der Programme Ladywork und Gravidfit, Spezialistin für Frauengesundheit, Bewegung und Prävention