☀️ VEDOMÝ ZAČIATOK DŇA • UTORKY 9:00 – 10:00 🌿 LETNÁ JOGA NA STRECHE V TRNAVE

🌸 Sommerreihe mit sanftem Yoga für Körper und Geist

🌞 21.7.-25.8.2026

🍃 6 Lektionen • Kammergruppe von 3-6 Personen • Individuelle Herangehensweise

🌸 Unterrichtstermine:

21. 7. • 28. 7. • 4. 8. • 11. 8. • 18. 8. • 25. 8.

⏰ Zeit: 9:00 – 10:00

💶 Preis: 84 € / 6 Lektionen (geschlossen Serie)

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️ Beginnen Sie den Tag mit einem Kurs, der nur Ihnen gehört.

Ich lade Sie zu einer Sommerreihe morgendlicher Yogastunden auf der Dachterrasse mit Blick auf Trnava ein.

Gemeinsam bewegen wir die Körper, erwecken die Wirbelsäule, beruhigen den Geist und bereiten sich mit mehr Energie, Konzentration und Leichtigkeit auf den neuen Tag vor.

In einer kleinen Gruppe wird Raum für eine individuelle Herangehensweise, ein ruhiges Tempo und ein sicheres Vorankommen für alle Teilnehmer geschaffen.

☀️ Bei schönem Wetter üben wir unter freiem Himmel auf dem Dach.

🌿 Je nach Art des Unterrichts können wir auch den Garten und den weichen Rasen nutzen.

🏡 Bei schlechtem Wetter ziehen wir nach drinnen, der Unterricht findet also nicht statt unterbrochen.

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🌸 In den Kursen konzentrieren wir uns auf: Bewegung des Körpers und der Wirbelsäule

🍃 gesunde und bewusste Bewegung

🍃 Beweglichkeit, Stabilität und natürliche Kraft des Körpers

🍃 bewusste Atmung

🍃 Konzentration und aufmerksames Arbeiten

🍃 korrekter Stellungsaufbau

🍃 bessere Wahrnehmung des eigenen Körpers

🍃 Entwicklung von Gleichgewicht, Sensibilität und innerer Ruhe

🌿 Die Lektionen sind für alle geeignet, die mit Respekt vor ihrem Körper trainieren möchten – egal, ob sie neu beginnen, nach einer längeren Pause wiederkommen oder ihre Praxis weiterentwickeln möchten.

✨ Oft sind es die kleinen Schritte, die die größten Veränderungen bringen. Viele Teilnehmer entdecken selbst, dass sie mehr können, als sie zu Beginn dachten.

🌸 Durch Bewegung, Konzentration und bewusste Wahrnehmung entwickeln wir nicht nur den Körper. Wir stärken außerdem einen ruhigeren Geist, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Fähigkeit, die erworbenen Erfahrungen auf den Alltag zu übertragen.

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🌸 Über den Lehrer

Der Unterricht wird von Soňa Galbová, einer zertifizierten Yogalehrerin mit, geleitet 8 Jahre Erfahrung.

In ihrer Arbeit verbindet sie gesunde Bewegung, Konzentration und bewusste Wahrnehmung des Körpers. Er bildet sich regelmäßig in der Slowakei und im Ausland weiter, wobei in den Kursen die individuelle Herangehensweise und der sichere Fortschritt jedes Teilnehmers im Vordergrund stehen.

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🌸 Unterrichtsersatz

🍃 Der Kurs findet als geschlossene 6er-Reihe statt Unterrichtsstunden.

🍃 Sollten Sie nicht in der Lage sein, an einer Unterrichtsstunde teilzunehmen, können Sie diese im zweiten Vormittagskurs während der laufenden Serie ersetzen, sofern es einen freien Platz gibt.

🍃 Sie können Ihren Platz einem Familienmitglied, einem Freund oder einer Freundin überlassen oder einen Ersatz für sich selbst vereinbaren.

🍃 Ersatzstunden können nur während der Sommerreihe in Anspruch genommen werden. Nach Abschluss des Kurses werden nicht genutzte Lektionen nicht auf andere Kurse übertragen.

🌿 Vielen Dank für Ihr Verständnis. Dadurch kann ich Kammergruppen und einen hochwertigen persönlichen Ansatz für alle Teilnehmer aufrechterhalten.

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📍 Trnava

👥 Kammergruppe 3–6 Personen

⏳ 60 Minuten

💶 84 € / 6 Lektionen

🌸 Die Plätze sind begrenzt.

📞 Reservierung und weitere Informationen telefonisch oder per WhatsApp: 0911 151 506

☀️ Ich freue mich auf gemeinsame Sommermorgen.

Sonka 🌿🙏