Wolf Huddle – A Monthly Men’s Circle

Der Berliner Winter kann sich schwer anfühlen. Wolf Huddle gibt Männern die Möglichkeit, jeden Monat durch Reflexion, Bewegung und unterstützende Übungen neu zu starten.

Wenn die Nächte lang und die Sonne kaum scheint, kann es in Berlin kalt und kalt sein einsam. Wolf Huddle bietet eine Möglichkeit, dies auszugleichen. Jeden Monat treffen sich Männer, um in einer unterstützenden Gemeinschaft Selbstfürsorge zu üben.

Durch geführte Gruppen- und Einzelaktivitäten erkunden wir das geistige Wohlbefinden, die Regulierung des Nervensystems und einfache Strategien, um Ruhe und Verbindung in die dunkleren Monate zu bringen – Taktiken, um die Oxytocin-Batterien aufgeladen zu halten.

Was wir tun werden Do

Jede Sitzung verbindet Konversation, Reflexion, Bewegung, Lernen und optional platonische Berührung. Sie werden eingeladen, Ihre eigenen Bedürfnisse zu benennen, andere zu unterstützen und an von der Gruppe gestalteten Übungen teilzunehmen: Von Händeschütteln und unterstützendem Kontakt – vielleicht sanfte Massage oder andere Arten, wie Sie körperlich gefördert werden möchten – bis hin zu Atemübungen, Erdung, Tagebuchführung, Geschichtenerzählen oder geführten Visualisierungen.

Was es ist for

Wolf Huddle lädt Vertrauen und brüderliche Bindungen ein, die Wärme und Stärke entspannter Gesellschaft. Wir drängen uns nicht wie eine Sportmannschaft zusammen, sondern in gegenseitigem Respekt und Unterstützung für unsere Unterschiede. Unterwegs können Sie Einsamkeit oder Scham loslassen und Platz für Klarheit, Fürsorge und Freude schaffen.

Was es nicht ist

Kein Kuschelevent oder lockerer Treffpunkt. Es ist ein professionell betreuter, traumasensibler Raum, in dem Ihre Grenzen willkommen sind und Ihre Souveränität im Mittelpunkt steht.

֎ Bringen Sie ein Notizbuch, einen Stift und bequeme Kleidung mit

֎ Der Raum ist ohne Schuhe, daher sind warme Socken willkommen.

֎ Fragen? [email protected]

Die Moderatoren

Wolf Huddle ist eine Zusammenarbeit zwischen The Unity Brothers und die Berliner Männer Gruppe.

Ich bin Karl-Henrik, Mitbegründer von Unity Brothers, Jivamukti-Yogalehrer, Konsensvermittler und Coach mit psychologischem Hintergrund, der bodenständigen und mitfühlenden Raum für Männerkreise biete.

Hans hier von der Berliner Männergruppe. Ich bin zertifizierte systemische Traumaberaterin und Touch-Trainerin mit zwölfjähriger Spezialisierung auf Männerthemen. Ich genieße es, Tiefe, Kreativität und Humor in meine Arbeit einzubringen.

Gemeinsam bieten wir Männern eine sichere, nährende Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und stellen sicher, dass niemand alleine durch die dunkle Jahreszeit gehen muss – es sei denn, er möchte es.

Vielleicht ist es genau das, was Sie brauchen? Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich selbst.

Wolf Huddle wird stolz von Zigmal e.V. unterstützt. – zigmal.org