Yoga for the Nervous System w/ Cassie McDonald

Ein Yogakurs zur Unterstützung Ihres Nervensystems

geleitet von Cassie McDonald

Ich bin ein 200-Stunden-zertifizierter Yogalehrer, der sich auf Hatha- und restaurative Praktiken spezialisiert hat unterstützen die Regulierung und Heilung des Nervensystems. Als Doktorandin der klinischen Psychologie und selbst Überlebende eines Traumas bemühe ich mich, einen Trauma-informierten Raum der Sanftheit, Neugier und Sicherheit zu schaffen – und dabei die einzigartige Beziehung jedes Menschen zu seinem Körper zu würdigen. Mein Unterricht erkennt die angeborene Weisheit des Körpers an und ist eine Hommage an die tiefen kulturellen und historischen Wurzeln des Yoga. Durch achtsame Bewegung, Atem und Stille lade ich Schüler ein, sich wieder mit ihrer eigenen Fähigkeit zu Gleichgewicht, Mitgefühl und verkörperter Belastbarkeit zu verbinden.

Umtausch // 20 $

*Voranmeldung erforderlich!

Anmelden: https://firebird.as.me/cassie

*(2) Ermäßigte Stipendienplätze mit Staffelung von 10 bis 15 US-Dollar sind für Personen mit finanziellen Bedürfnissen verfügbar, wobei BIPOC Vorrang hat. Sie können sich hier bewerben: https://forms.gle/uUMTuavNKXfBFwpD7

*Bitte ziehen Sie sich an bequeme Kleidung, in der du dich bewegen/dehnen kannst

*Yogamatten + Requisiten werden gestellt