Yoga for the Nervous System w/ Cassie McDonald

unterrichtet von Cassie McDonald

Ich bin ein 200-Stunden-zertifizierter Yogalehrer, der sich auf Hatha- und restaurative Praktiken spezialisiert hat, die die Regulierung und Heilung des Nervensystems unterstützen. Als Doktorandin der klinischen Psychologie und selbst Überlebende eines Traumas bemühe ich mich, einen Trauma-informierten Raum der Sanftheit, Neugier und Sicherheit zu schaffen – und dabei die einzigartige Beziehung jedes Menschen zu seinem Körper zu würdigen. Mein Unterricht erkennt die angeborene Weisheit des Körpers an und ist eine Hommage an die tiefen kulturellen und historischen Wurzeln des Yoga. Durch achtsame Bewegung, Atem und Stille lade ich Schüler ein, sich wieder mit ihrer eigenen Fähigkeit zu Gleichgewicht, Mitgefühl und verkörperter Belastbarkeit zu verbinden.

Umtausch // 20 $

*Voranmeldung erforderlich!

Anmelden: https://firebird.as.me/cassie

*(2) Ermäßigt Stipendienplätze mit Staffelung im Wert von 10 bis 15 US-Dollar stehen Personen mit finanziellen Bedürfnissen zur Verfügung, wobei BIPOC Vorrang hat. Du kannst dich hier bewerben: https://forms.gle/uUMTuavNKXfBFwpD7

*Bitte ziehe bequeme Kleidung an, in der du dich bewegen/dehnen kannst

*Yogamatten und Requisiten werden bereitgestellt