A Space to Breathe

**No se requiere compromiso a largo plazo: ¡asista tan a menudo como se sienta llamado!**

Únase a [Making Space Healing](https://makingspacehealing.com/ "https://makingspacehealing.com") para un evento rejuvenecedor centrado en la relajación y la atención plena. Tómese un descanso del ajetreo y el bullicio de la vida diaria y encuentre su paz interior con meditación guiada, música relajante y relaciones auténticas. Esta es su oportunidad para relajarse, desestresarse y recargar energías en un ambiente acogedor y tranquilo.
A través de la meditación guiada y la reflexión compartida, crearemos un espacio para la conexión a tierra, la liberación y la renovación. Ya sea que sea nuevo en las prácticas de atención plena o tenga años de experiencia, recibirá apoyo para cultivar la presencia y la tranquilidad.
**Qué esperar:**

* Una meditación guiada para calmar la mente.
* Ejercicios de relación profunda y testimonio.
* Herramientas sencillas que puedes incorporar a la vida diaria.
* Encarnación / Expresión artística
* Espacio de reflexión y compartir opcional en comunidad.

Ven como eres: este es un espacio de no juzgar, de apertura y de atención.
**Para quién es esto:**
Cualquiera que busque un momento de paz, conexión a tierra o conexión. No se requiere experiencia previa.
Tómate este tiempo para ti. Pausa. Respirar. Ser.
***Regístrese aquí o en [Eventbrite](https://www.eventbrite.com/e/a-space-to-breathe-tickets-1758703813449?aff=ebdsshcopyurl&utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp)***
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INFORMACIÓN DE UBICACIÓN:
El aparcamiento es gratuito fuera del Portland Dance Studio y en los alrededores. ¡Por favor cierre sus puertas y mantenga los objetos de valor ocultos o consigo!
Encuentra la puerta negra que dice "Edificio Oak Street" en el edificio con graffiti. Hay un código de construcción, por lo que alguien debe estar afuera para dejarle entrar. De lo contrario, envíe un mensaje de texto al (971) 319-2961 para acceder.

**Entrada final 15:50.**