Atemreisen & Breathwork for Men

¡Invitación a sentir conscientemente tu cuerpo, a liberar cargas mentales y emocionales!

🌀 Viajes de respiración y trabajo de respiración para Hombres

En estas Sesionesprimero nos movemos para obtener mayor fuerza y flexibilidad corporal, luego usamos varias técnicas de respiración para sacarnos de la cabeza y entrar en el cuerpo. Puedes dejar de lado el estrés, desconectarte mentalmente y encontrar el equilibrio emocional. En otras palabras, date un respiro, algo que los hombres normalmente no hacemos.

Si eres un atleta de principio a fin, puedes aumentar tu rendimiento de manera efectiva con ejercicios de respiración. Si eres principiante, aquí encontrarás algo para la fuerza física e interior.

Acompañado de música, te sumergirás y encontrarás claridad, calma y nueva energía; Experimente un nivel de relajación que nunca antes había experimentado o viva experiencias completamente nuevas.

Por qué solo para hombres:
Muchos hombres se sienten inhibidos en grupos mixtos, creen que tienen que "funcionar" o piensan que es "demasiado esotérico". Aquí tienes un espacio seguro donde puedes simplemente estar, sin presión, sin comparación. Es una invitación a sentir conscientemente tu cuerpo y respirar más sano o simplemente a darte tiempo y espacio.

Efecto:
✅ Reducción del estrés y relajación profunda
✅ Más energía y concentración para la vida cotidiana y el trabajo
✅ Mejor conciencia corporal y calidad del sueño
✅ Equilibrio emocional y resiliencia

Lo que deberías saber:
🌀 No se necesitan conocimientos previos: la curiosidad es suficiente
🌀 Come poco 2 horas antes
🌀 Lleva calcetines calentitos si es necesario

Perfecto para principiantes:
Te introducirás en la técnica de respiración paso a paso. Todo está guiado, explicado claramente y tú decides hasta dónde llegas.

¿Tienes más preguntas? No dudes en escribirme con antelación.
Respira profundamente, ¡espero verte!

También barato con 2 por 1 y la buena amistad. :)

¡Respira profundamente!

Andreas

PD:

1) Si hay suficiente demanda, se podrán comprar 5 tarjetas (válidas por 5 meses). Esto te da la oportunidad de seguir adelante por más tiempo y desarrollar una rutina.

2) Miembro de USC, hazlo + 5 EUR en efectivo - para gastos de habitación, etc.
El evento se lleva a cabo con un mínimo de 2 personas; reserva con antelación y revisa tus correos electrónicos de antemano.

3)⚡ Importante información:
Por favor venga en buen estado de salud. Si no está seguro, no dude en ponerse en contacto conmigo. Puede encontrar datos en el sitio web o en Instagram.

Andreas, es tu compañero para lograr más equilibrio y transformación personal; ya sea a través del movimiento, la respiración funcional y transformadora o la base para una mayor atención plena en la vida privada y profesional cotidiana. Es entrenador mental/mindfulness, profesor de yoga, coach de respiración basado en la respiración reparadora.

Su gran pasión es apoyar a las personas hacia una mayor atención plena, resiliencia y fortaleza física, emocional y acompañar profundamente los procesos transformadores con mucho corazón y dedicación.

Más información:

www.andreaskoschwitz.de

Andi (@andreaskoschwitz) • Instagram