Atemreisen & Breathwork for Men

¡Invitación a sentir conscientemente tu cuerpo, a liberar cargas mentales y emocionales!

🌀 Viajes de respiración y trabajo de respiración para Hombres

En esta Sesiónrespiramos usando una poderosa técnica de respiración llamada Respiración Restaurativa que te saca de tu cabeza y te lleva a tu cuerpo. Podrás dejar de lado el estrés y la tensión, procesar viejas emociones y darle un respiro a tu sistema nervioso. Acompañado de música, te sumerges más profundamente en ti mismo y encuentras claridad, calma y nueva energía.

Por qué solo para hombres:
Muchos hombres se sienten inhibidos en grupos mixtos, creen que tienen que “funcionar” o piensan que es “demasiado esotérico”. Aquí tienes un espacio seguro donde puedes simplemente estar, sin presión, sin comparación. Es una invitación a sentir conscientemente tu cuerpo, liberar la carga emocional y luego volver a la vida cotidiana renovado, más claro y fortalecido.

Efecto:
✅ Reducción del estrés y relajación profunda
✅ Más energía y concentración para la vida cotidiana y el trabajo
✅ Mejor conciencia corporal y calidad del sueño
✅ Equilibrio emocional y resiliencia

Lo que sabes que deberías hacer:
🌀 No se necesitan conocimientos previos, la curiosidad es suficiente
🌀 No comas nada durante al menos 2 horas antes de la sesión
🌀 Trae una almohada, calcetines calientes y una libreta

Perfecto para principiantes:
Te introducirás en la técnica de respiración paso a paso. Todo está guiado, explicado claramente y tú decides hasta dónde llegas.

¿Tienes más preguntas? No dudes en escribirme con antelación.
Respira profundamente: ¡espero verte!

Andreas
Miembro de la USC + 5 EUR en efectivo para cubrir los costos de la habitación, etc.
El evento se lleva a cabo con un mínimo de 2 personas; reserva con antelación y revisa tus correos electrónicos de antemano.

⚡ Notas importantes:
No apto para:
- Presión arterial alta/problemas cardiocirculatorios
- Trastornos relacionados con traumas (sensibles a los sueños)
- Tomar drogas psicotrópicas
- Operaciones recientes del torso o del cerebro
- Heridas abiertas sin cicatrizar
- Enfermedades graves del corazón o del sistema nervioso

Andreas, es tu compañero para lograr más equilibrio y transformación personal; ya sea a través del movimiento, la respiración funcional y transformadora o la base para una mayor atención plena en la vida privada y profesional cotidiana. Es entrenador mental/mindfulness, profesor de yoga, coach de respiración basado en la respiración reparadora.

Su gran pasión es apoyar a las personas hacia una mayor atención plena, resiliencia y fortaleza física, emocional y acompañar profundamente los procesos transformadores con mucho corazón y dedicación.

Más información:

www.andreaskoschwitz.de

Andi (@andreaskoschwitz) • Instagram