Barre & Yoga at the beach

**MPORTANTE: Para unirte a esta clase, envíame un mensaje de WhatsApp y reserva tu lugar en la clase :) ¡Gracias!**
¡Disfrutemos de la playa!
Esta maravillosa y creativa clase es para aquellos interesados ​​en una sesión efectiva de cardio, fortalecimiento y restauración. Comenzaremos calentando y practicando barra y yoga en la Plaza Rosa de los Vientos, que ofrece una maravillosa vista al mar, y luego terminaremos practicando yoga más cerca del mar para relajar mente y cuerpo. ¡Sentirás el verano en tu corazón y una sonrisa en tu rostro!
Acerca de mi clase de Ballet Fit / Dynamic Barre:
Este entrenamiento contemporáneo incorpora la fisicalidad y la gracia de la danza, combinando diferentes aspectos de las asanas de yoga para establecer la alineación y el estiramiento del cuerpo. El ritmo y la fluidez son fundamentales y la barra se utiliza como apoyo para fortalecer y estirar el cuerpo. Te sentirás más ligero, más fuerte, más delgado y también ganarás resistencia cardiovascular. Tus músculos responderán al estiramiento y fortalecimiento. Terminaremos la sesión practicando meditación en el suelo para relajar tu mente y cuerpo, ¡así te sentirás maravilloso!
No es necesaria experiencia en ballet para unirte a esta clase, ¡adaptaré los ejercicios a tu nivel y necesidades!
La clase cuesta 12 euros. Por favor trae tu esterilla o toalla.
Para confirmar tu asistencia y cualquier duda, llámame o envíame un mensaje al móvil: +34 66 1192530 (WhatsApp).
¡Gracias!
Atentamente,
Valentina
Redes sociales:
[instagram](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/)://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/ https://expressedmotion.wixsite.com/expressedmotion

¡Gracias! ¡Disfrutemos de la playa! Esta maravillosa y creativa clase es para aquellos interesados ​​en una sesión efectiva de cardio, fortalecimiento y restauración. Comenzaremos calentando y practicando barre y yoga en la Plaza Rosa de los Vientos, que ofrece una maravillosa vista al mar, y luego terminaremos practicando yoga más cerca del mar para relajar tu mente y cuerpo. ¡Sentirás el verano en tu corazón y una sonrisa en tu rostro! Sobre mi clase de Ballet Fit / Dynamic Barre: Este entrenamiento contemporáneo incorpora la fisicalidad y gracia de la danza, combinando diferentes aspectos de las asanas del yoga para establecer alineación y estiramiento en tu cuerpo. El ritmo y el flujo son fundamentales, y la barra se utiliza como un accesorio para fortalecer y estirar el cuerpo. Te sentirás más ligero, más fuerte, más esbelto y obtendrás resistencia cardiovascular también. Tus músculos responderán al estirarse y fortalecerse. ¡Terminaremos la sesión con una meditación en el suelo para relajar mente y cuerpo, así que te sentirás maravilloso/a!
No es necesario tener experiencia en ballet para unirte a esta clase, ¡adaptaré los ejercicios a tu nivel y necesidades!
La clase tiene un coste de 12 euros.
Por favor, trae tu esterilla.
Para confirmar tu asistencia y cualquier pregunta, llama o envía un mensaje a mi móvil: +34 66 1192530 (WhatsApp).
¡Gracias! ¡Saludos cordiales, Valentina!
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