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Breathe to balance: Beginners Breathwork to help reduce stress and anxiety
Respira para equilibrar: respiración para principiantes para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad
Evento por: Vinyasa yoga flow and breathwork ( English )🧘♀️ by the sea
Salud y bienestar
Acerca del evento
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Respiración tranquila, mente clara
Respiración y meditación para la vida cotidiana
¿Se siente abrumado, estresado o ansioso? Esta sencilla sesión de respiración y meditación está diseñada para ayudarte a hacer una pausa, restablecerte y sentirte más como tú mismo nuevamente.
En esta clase de 45 minutos, te guiaré a través de técnicas de respiración sencillas y efectivas y prácticas de meditación suaves que cualquiera puede realizar, sin necesidad de experiencia. Estas son herramientas que puedes usar en cualquier momento y en cualquier lugar para calmar tu sistema nervioso, despejar tu mente y regresar al momento presente.
Qué esperar:
Aprenda técnicas sencillas de respiración para aliviar el estrés y la ansiedad.
Libera la tensión de tu cuerpo y mente.
Deja una sensación más ligera, más clara y más arraigada.
Precio clase: 10€
Abierto a todos, ya sea que hayas meditado antes o sea tu primera vez.
Respira mejor. Sentirse mejor. Vive más tranquilo.
Únase a nosotros y experimente la diferencia que pueden hacer unas cuantas respiraciones conscientes.