Breathwork and Parts Work + Microdose

**Explorando IFS y la respiración: el oasis interior, procesamiento desde uno mismo**

Esta sesión de inmersión te invita a un peregrinaje interior: al silencio, a la amplitud y, en última instancia, a la conexión con las verdades más profundas de quién eres.

Comenzaremos con una **microdosis opcional** para apoyar la apertura y la presencia. Habrá una breve introducción a IFS: comprender qué es una "parte", qué es el "Yo" y la relación entre ellos. A partir de ahí, serás guiado suavemente a través de una experiencia de respiración, donde tendrás la oportunidad de aclararte y conectarte con tu interior. Luego entraremos en una experiencia de visualización y meditación inspirada en el simbolismo del desierto: vasto y libre de distracciones. En este espacio, comenzaremos a sintonizarnos con la voz tranquila del Ser y encontraremos las partes de nosotros que han esperado durante mucho tiempo el contacto, la compasión o simplemente el espacio para existir.
El viaje combinará **Sistemas familiares internos (IFS)** y **respiración somática**, lo que le ayudará a explorar patrones internos, encontrar suavemente partes exiliadas o protectoras y reinhabitar su cuerpo con más claridad y calma. La respiración ofrecerá una oportunidad dinámica para liberar lo que está listo para moverse: emocional, energética o fisiológicamente.

Después del trabajo de respiración, pasaremos a un **espacio de integración suave** para una reflexión compartida. Esto le dará tiempo para procesar ideas y reorientarse hacia su día con mayor presencia.

Ya sea que sea nuevo en el trabajo de repuestos o un viajero experimentado de su terreno interior, esta sesión ofrece un contenedor de apoyo para reducir la velocidad, escuchar profundamente y reconectarse con lo más importante.

**Te irás con:**
– Una conexión más clara con la autoenergía
– Una experiencia sentida de amplitud interna y compasión.
– Un ancla simbólica (el desierto) al que puedes regresar en tu práctica.
– Experiencia compartida donde te pueden ver sin juzgar, con apoyo.

¡El espacio es limitado, así que confirma tu asistencia para asegurar tu lugar!

**Emprende este viaje, siente tu respiración y conéctate con tu intuición.**
**Detalles:**
• La sesión incluirá una microdosis opcional.
• Llegue entre 10 y 15 minutos antes para instalarse.
• Hay colchonetas y mantas para yoga disponibles, pero no dudes en traer las tuyas.
• Por favor no coma nada pesado durante una hora antes de la sesión.
• Lo mejor es usar ropa que le quede fácil.

**Exención de responsabilidad:**
Al asistir a este evento, acepto que soy responsable de mi propio bienestar físico y emocional y de mi comportamiento en este evento, y libero a los organizadores, al lugar del evento y a los asistentes de toda responsabilidad por cualquier daño o lesión personal incurrido como resultado de mi participación.