Darmowy- Kurs samoobrony dla kobiet

"Los talleres están dirigidos a aquellos que ya han completado la primera etapa de clases."

¿Te gustaría aprender a reaccionar en situaciones peligrosas?
Si es así, ¡este curso de defensa personal es solo para ti!

Durante nuestras clases, aprenderás técnicas de defensa efectivas contra varios tipos de ataques.
Nuestro instructor experimentado te mostrará cómo usar la fuerza y la psicología para aumentar tu seguridad.

¿Qué aprenderás y enseñarás?
* Técnicas básicas de puñetazos y patadas
* Bloqueo de ataques
* Liberación de agarres
* Defensa ante un ataque sorpresa
* Cómo reaccionar ante situaciones de amenaza verbal
* Desarrollo de la confianza en uno mismo y la asertividad
¿Para quién es este curso?
"Los talleres están dirigidos a quienes ya han completado la primera etapa de clases."
Para todas las mujeres, independientemente de su edad y condición física.
No es necesario tener ninguna experiencia previa en artes marciales.

¿Por qué vale la pena participar?
* Aumentarás tu sensación de seguridad
* Aprenderás técnicas efectivas de defensa personal
* Mejorarás tu condición física
* Ganarás confianza en ti misma
* Conocerás a otras mujeres que se preocupan por su seguridad

Cuándo: 09/06/2025
Dónde: En la sede de Polka en Berlín e.V. Storkower Str. 158, 10407 Berlín, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3er piso (después de salir del ascensor, gire a la izquierda y continúe hasta el final)

* La participación en la reunión es gratuita
* Para mujeres
Es necesario registrarse: [email protected]
Durante la reunión se servirán bebidas frías y calientes (se aceptan pequeñas donaciones) Gracias
El número de plazas es limitado, 15 mujeres
Instructor: Sempai Jacek,
es un instructor experimentado con 15 años de experiencia, que ha estado asociado con la escuela de artes marciales Ichi Geki durante más de dos décadas. Tiene el rango de segundo dan en Kyokushin Karate y cinturón negro, y su mayor logro es ganar el título de Campeón del Mundo en 2022. Diariamente, realiza entrenamiento de karate de contacto completo y kickboxing. Su trayectoria deportiva también incluye experiencia en boxeo y judo. Trabaja con niños, adolescentes y adultos, con total compromiso adaptando los métodos de formación a las necesidades individuales. Sempai Jacek desarrolló sus habilidades bajo la supervisión del Gran Maestro Shihan Fadi Jammoul, quien fue su mentor y entrenador durante muchos años. Gracias a su comprensión, paciencia y pasión por la enseñanza, es capaz de sacar lo mejor de cada alumno.
Si tiene alguna pregunta o desea inscribirse en clases, comuníquese con nosotros:
Sitio web: www.ichigeki.one
Teléfono: 030 / 280 38 187
Horario de contacto:
Lunes – Viernes: 15:00–22:00
Sábado: 14:00–20:00


¡¡ATENCIÓN!!
Te esperamos a partir de las 10:30 y si es posible por favor llega puntual, a las 11:10 cerramos las puertas. Nuestra sede está ubicada en un edificio de oficinas y las puertas están cerradas con llave los fines de semana.
¡Podrás salir sin ningún problema!
¡Por favor, sé puntual, gracias!
Por supuesto, nos pondremos en contacto y en caso de retraso por tu parte, uno de nosotros bajará y te abrirá la puerta. We will be on tel.: 030 417 466 46

Out of respect for the organizers, please let us know if you cannot come!!!



Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.