EveryBody Breathe

**Los boletos deben comprarse con anticipación para asegurar su lugar en la clase. Regístrese y pague en el siguiente enlace lo antes posible:**
[https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786385](https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=37285931&appointmentType=84786385)

**EveryBody Breathes** es una clase de respiración guiada que le enseñará varias técnicas de respiración dentro de la tradición de respiración chamánica. La respiración chamánica utiliza patrones de respiración circulares y rítmicos, retención de la respiración y movimientos somáticos suaves para inducir un estado alterado de conciencia y al mismo tiempo facilitar un sentido más profundo de uno mismo.

En esta clase se le guiará para que confíe en su respiración y comprenda las formas en que apoya su salud física y mental. Aprenderá sobre su sistema nervioso y cómo patrones de respiración simples pueden ayudar a regularlo, calmarlo o estimularlo cuando sea necesario.

La intención de EveryBody Breaths es ayudarlo a profundizar su conexión con la respiración, reducir el estrés, mejorar la claridad, mejorar su estado de ánimo, aliviar la ansiedad y mejorar la regulación emocional.

**Acerca de su anfitrión:** Ida, es una masajista jubilada desde hace más de dos décadas. Aunque ya no practica masajes, ahora ofrece su conocimiento experto del cuerpo humano y sus años de devoción al bienestar, para capacitar a sus alumnos para que atiendan sus cuerpos en constante cambio. Su enfoque es holístico por naturaleza; siempre apoyando la conexión mente, cuerpo y espíritu.

**Qué ponerse:** Ropa cómoda que permita un rango de movimiento completo del cuerpo. Las capas son buenas para las fluctuaciones de temperatura. Pies descalzos o con calcetines.

**Qué traer:** Una botella de agua y todo lo que necesites para estar cómodo en el suelo, como una manta, una almohada o un cojín. Se proporcionan esterillas de yoga.

**Cuándo:** Todos los jueves por la mañana de 9 a 10:30 a. m.

**Dónde:** Bienestar junto a la cueva
525 E Fairfield St.
Gladstone, Oregón 97027
(Entra por la puerta del sótano del patio trasero)

**Costo:** $25 sin cita previa
$115 por un pase de 5 clases ($23 por clase)
$200 por un pase de 10 clases ($20 por clase)
Puede comprar un 'Pase de clase' opcional aquí:
[https://app.acuityscheduling.com/catalog.php?owner=37285931&category=Class+Packages](https://app.acuityscheduling.com/catalog.php?owner=37285931&category=Class+Packages)

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**Regístrese y pague aquí:**
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**Términos de servicio:**
Para mantener una atención constante y de alta calidad para mis clientes, solicito que cualquier cambio de cita se realice con al menos 24 horas de anticipación para poder recibir un reembolso completo. Cancelaciones realizadas con menos de 24 horas de antelación se cargará el 50% del importe de la sesión.

A las personas que no se presenten se les cobrará la tarifa completa de la sesión. Se pueden hacer excepciones en casos de emergencia o enfermedad. Envíe un correo electrónico a [[email protected]](http://[email protected]/) para consultar sobre la posibilidad de un reembolso según las excepciones indicadas anteriormente. Esta política está sujeta a cambios.

Para garantizar su reserva, se le pedirá que pague un depósito del 50%. El monto restante se retirará de su tarjeta registrada el mismo día de su clase programada o sesión privada. También tienes la opción de pagar el 100% del precio de la sesión en el momento de la reserva si así lo deseas.
Se aceptan tarjetas de crédito y PayPal.