Guided Meditation, Dharma Talk & Reflection - Saturday Sangha

**[Comunidad de Meditación del Noroeste del Pacífico](https://www.pnwmeditation.org/)** es una nueva sangha inclusiva en Portland y en línea, creada para apoyar la práctica de la meditación de atención plena y también la exploración de la variedad de tradiciones budistas y su marco colectivo para la meditación, la atención plena y el crecimiento espiritual. Nuestros maestros provienen de las tradiciones Theravada, Zen, Chan, Plum Village y Tibetana.

Nuestra típica reunión del sábado comienza con una breve bienvenida, pautas para fomentar un espacio seguro, una meditación guiada de 30 minutos, una charla de Dharma sobre enseñanzas de sabiduría para nuestro tiempo y reflexión y discusión en grupo.

**FECHA Y HORA:** 5 de abril de 2025, sábado de 4:30 p. m. PT - 6:30 p. m. PT

**UBICACIÓN\*:** 4312 SE Stark St, Portland O 97215 o en línea
**Reúnase en la Casa de reuniones de amigos de Multnomah**. Siga nuestras indicaciones en la puerta para encontrar nuestra habitación. El edificio es totalmente accesible con estacionamiento en la calle enfrente.

Recuerde abstenerse de usar perfumes para considerar a las personas con sensibilidad química. Hay un jardín separado y otras habitaciones para personas con neurodiversidad que puedan necesitar un espacio tranquilo. **La Hora Social** después de las reuniones de la Sangha ocurre cada primer sábado del mes. Puedes traer algún plato, snack o bebidas para contribuir si puedes. ¡O simplemente preséntate con tu ser completo! ¡Nos encantaría conocerte!

**[Regístrese aquí para unirse a nosotros en línea](https://bit.ly/PNWMSat)**

**[Base de donación 100%](https://www.paypal.com/paypalme/PNWMeditation)**[ ](https://www.pnwmeditation.org/dana) Se aceptan donaciones en efectivo en la puerta.

¡Únase a nosotros para recibir enseñanzas de sabiduría y meditación de atención plena dedicadas al bienestar y la libertad para todos!