Mt. Adams Buddhist Temple: Thiền/Zen Meditation Group

Nos reunimos a través de Zoom para servicios semanales y retiros mensuales. Todos son bienvenidos independientemente de la fe o la falta de ella. Estudiamos la atención plena, Metta (bondad amorosa) las cuatro nobles verdades, el noble o octavo camino, el camino medio, los preceptos y la metta (bondad amorosa). Nuestros estudios son del corazón, no tanto la mente, y pueden conducir a una vida más pacífica, feliz y compasiva. Y siempre hay muchas risas y amabilidad amorosa (Metta).
MEDITACIÓN
Practicamos sentarse, caminar y mover meditaciones. Experiencia no necesaria. Todas las meditaciones son explicadas por un maestro o estudiante ministerial. La meditación es fundamental para desarrollar una práctica. No se requiere sentarse en la posición de loto, o incluso a la pierna cruzada. Solo siéntate cómodamente.
Dharma habla
Cinco maestros giran para dar charlas del Dharma, o las enseñanzas del Buda. No son conferencias. Vienen del corazón.
PARTICIPACIÓN
Los servicios y retiros no son deportes de espectadores o conferencias en el aula. Durante el check-in, el intercambio de dharma y las sesiones de preguntas y respuestas, se alienta a todas a compartir. La sangha (el grupo) se convierte rápidamente en un círculo de amigos de confianza.
Actividad física
Incluimos el gong Qi dirigido por el instructor, la meditación de nueve articulaciones y la meditación para mantener la sangre fluyendo y el cerebro fresco.