Jóga v tme a relaxácia s tibetskými miskami | s Danielou

El yoga en la oscuridad y la relajación prolongada con tazones tibetanos con Daniela

El yoga a menudo se trata de profundizar la sensibilidad, no solo para el cuerpo físico, sino también para nuestros sentimientos, respiración y espacio interior. El yoga en la oscuridad es una experiencia única en la que renunciamos por un tiempo y despertamos los otros sentidos. Entramos en el espacio donde se abre nuestra visión interna: la práctica se vuelve más intuitiva, más consciente y llena de percepción profunda. Cuando eliminamos los estímulos visuales, comenzamos a percibir los sonidos, las vibraciones, el toque de la estera y el ritmo de nuestra propia respiración. Esta condición nos permitirá cruzar los límites de la corporalidad y ingresar al espacio donde el yoga deja de ser solo práctica física y se convierte en un camino hacia el interior, yoga de la percepción. El ritmo del ejercicio será lento, tal vez incluso restaurativo, porque será importante sentirse seguro y suave de una posición a una posición a otra.

Atención: la lección es adecuada para aquellos que ya tienen experiencia en yoga. Si alguien no se siente cómodamente cubierto con los ojos, la máscara se puede doblar en cualquier momento. Daniela. href = "https://booking.reservanto.sk/modal/?id=3309&appid=1135570"> https://booking.reservanto.sk/modal/?id=3309&appid=1135570