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Jóga v tme a relaxácia s tibetskými miskami | jarná Prána edícia
Yoga en la oscuridad y relajación con cuencos tibetanos | edición de primavera prana
Evento por: TVOJA JOGA, Daniela Laszlova
Ubicación: SPOLOČENSTVO VLASTNÍKOV BYTOV A NEBYTOVÝCH PRIESTOROV T. VANSOVEJ 16, Terézie Vansovej 438, Banská Bystrica
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates, Salud y bienestar
Temas: Yoga
Acerca del evento
Estaremos atentos a esta noche. Cubrimos los ojos y abrimos el espacio a otros sentidos. Reduciremos el ritmo, profundizaremos en la percepción de nuestro propio cuerpo y nos sumergiremos en el movimiento con una experiencia completamente nueva.
Además, esta edición de primavera estará más conectada con la respiración y la energía Prānica en el cuerpo. La primavera es la época en la que el flujo de energía en la naturaleza se despierta después del invierno y también puede activarse en nuestro cuerpo.
Aunque practiquemos con los ojos tapados, el movimiento siempre será seguro, lento y claramente guiado.
¿QUÉ ES EL YOGA EN LA OSCURIDAD?
El yoga en la oscuridad es un evento especial en el que renunciamos a la vista por un tiempo. Al cubrir los ojos con una máscara (como la que se usa para dormir), fortalecemos naturalmente nuestros sentidos internos, ralentizamos el ritmo y profundizamos la percepción de nuestro propio cuerpo.
En la práctica normal, a menudo confiamos en la vista. Cuando lo apagamos temporalmente, nuestra visión interior comienza a activarse. Empezamos a percibir más intensamente la respiración, el espacio que nos rodea y las señales sutiles que nos envía el cuerpo.
¿PARA QUIÉN ES ADECUADA LA PRÁCTICA?
El yoga en la oscuridad es un evento profundamente intuitivo y atento que no enfatiza el rendimiento físico, pero apoya la percepción interna del cuerpo, la respiración y el movimiento.
Es adecuado para aquellos que ya tienen experiencia con el yoga, conocen al menos las asanas básicas (gato, niño, cobra). 🙂) y quieres sumergirte en una nueva dimensión de percepción.
Cada asana y movimiento somático va acompañado de una guía clara y comprensible. La experiencia es más valiosa que la precisión de la asana: un gato no se ofenderá si se convierte en perro. 😊
¿CÓMO SERÁ LA LECCIÓN?
La reunión es en un grupo más pequeño e íntimo.
Comenzaremos con una suave sintonía del cuerpo y la respiración. Poco a poco iremos transitando entre el movimiento somático simple y las asanas básicas de yoga. El movimiento somático es un movimiento natural e intuitivo del cuerpo que ayuda a liberar tensiones, suavizar la percepción del cuerpo y restaurar su coordinación natural.
El ejercicio se realiza a un ritmo lento para que el movimiento sea seguro y suave incluso sin control visual.
Sin vista, la sensibilidad del cuerpo y la respiración se profundiza de forma natural. En esta mayor sensibilidad, podemos sentir más fácilmente el flujo sutil de energía en el cuerpo, lo que el yoga tradicionalmente llama prāna.
La práctica física va seguida de una relajación prolongada, que irá acompañada del sonido y las vibraciones de los cuencos tibetanos y otras herramientas terapéuticas. Sus frecuencias favorecen una relajación profunda del cuerpo y de la mente.
Si alguien no se siente cómodo con los ojos tapados, puede quitarse la máscara en cualquier momento.
INFORMACIÓN
📅 Viernes 27 de marzo de 2026 a las 18:00 horas
📍 Estudio TVOJA YOGA, Banská Bystrica
🧘♀️ Instructor: Daniela
⏳ Duración: 90 minutos
• 70 min yoga
• 20 min relajación prolongada con cuencos tibetanos
💰 Cotización: 14€ / 13€ para socios del club
El aforo es limitado, así que reserva tu plaza con antelación.
Además, esta edición de primavera estará más conectada con la respiración y la energía Prānica en el cuerpo. La primavera es la época en la que el flujo de energía en la naturaleza se despierta después del invierno y también puede activarse en nuestro cuerpo.
Aunque practiquemos con los ojos tapados, el movimiento siempre será seguro, lento y claramente guiado.
¿QUÉ ES EL YOGA EN LA OSCURIDAD?
El yoga en la oscuridad es un evento especial en el que renunciamos a la vista por un tiempo. Al cubrir los ojos con una máscara (como la que se usa para dormir), fortalecemos naturalmente nuestros sentidos internos, ralentizamos el ritmo y profundizamos la percepción de nuestro propio cuerpo.
En la práctica normal, a menudo confiamos en la vista. Cuando lo apagamos temporalmente, nuestra visión interior comienza a activarse. Empezamos a percibir más intensamente la respiración, el espacio que nos rodea y las señales sutiles que nos envía el cuerpo.
¿PARA QUIÉN ES ADECUADA LA PRÁCTICA?
El yoga en la oscuridad es un evento profundamente intuitivo y atento que no enfatiza el rendimiento físico, pero apoya la percepción interna del cuerpo, la respiración y el movimiento.
Es adecuado para aquellos que ya tienen experiencia con el yoga, conocen al menos las asanas básicas (gato, niño, cobra). 🙂) y quieres sumergirte en una nueva dimensión de percepción.
Cada asana y movimiento somático va acompañado de una guía clara y comprensible. La experiencia es más valiosa que la precisión de la asana: un gato no se ofenderá si se convierte en perro. 😊
¿CÓMO SERÁ LA LECCIÓN?
La reunión es en un grupo más pequeño e íntimo.
Comenzaremos con una suave sintonía del cuerpo y la respiración. Poco a poco iremos transitando entre el movimiento somático simple y las asanas básicas de yoga. El movimiento somático es un movimiento natural e intuitivo del cuerpo que ayuda a liberar tensiones, suavizar la percepción del cuerpo y restaurar su coordinación natural.
El ejercicio se realiza a un ritmo lento para que el movimiento sea seguro y suave incluso sin control visual.
Sin vista, la sensibilidad del cuerpo y la respiración se profundiza de forma natural. En esta mayor sensibilidad, podemos sentir más fácilmente el flujo sutil de energía en el cuerpo, lo que el yoga tradicionalmente llama prāna.
La práctica física va seguida de una relajación prolongada, que irá acompañada del sonido y las vibraciones de los cuencos tibetanos y otras herramientas terapéuticas. Sus frecuencias favorecen una relajación profunda del cuerpo y de la mente.
Si alguien no se siente cómodo con los ojos tapados, puede quitarse la máscara en cualquier momento.
INFORMACIÓN
📅 Viernes 27 de marzo de 2026 a las 18:00 horas
📍 Estudio TVOJA YOGA, Banská Bystrica
🧘♀️ Instructor: Daniela
⏳ Duración: 90 minutos
• 70 min yoga
• 20 min relajación prolongada con cuencos tibetanos
💰 Cotización: 14€ / 13€ para socios del club
El aforo es limitado, así que reserva tu plaza con antelación.
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