Kirtan Meditation & Plant Based Dinner (Beginners welcome)

Ven a suavizar, medita, haz música y haz amigos en esta noche de meditación de mantra divertida e informal.

De qué se trata: Kirtan es una meditación musical de llamadas y respuesta de la tradición del yoga, considerada la forma más potente de meditación en estos días. Cantar estas poderosas vibraciones de sonido trascendental juntas limpia el corazón y la mente del estrés y la ansiedad y trae la paz al alma.

Venga a una cena casera a base de plantas al comienzo del programa, hecha con amor por nuestra comunidad voluntaria. A las 7 p.m., abriremos nuestra meditación con una práctica de respiración guiada y un círculo de mantra resonante que lo lleva profundamente en un espacio meditativo. Luego, cante junto con los antiguos mantras de curación en dulces melodías, y relájese, se mueva y bailan mientras se siente inspirado. Al final, tendremos algo de tiempo para integrarnos con Sivasana y un círculo compartido. Permanecer para el contenedor completo es más poderoso, pero puede llegar y salir como necesita.

¡Los principiantes muy alentados, todas las edades, voces y experiencias son bienvenidos!

Todos los detalles:
** Dirección **: Bridgespace, 133 SE Madison Street, Portland, o 97214
** Hora **: martes 23 de septiembre, 6-9pm
** Cómo encontrarnos **: Estamos frente a los carros de comida de WonderLove. La entrada no siempre es obvia desde la calle, así que busca un marco A en la calle que te señala hacia la puerta. Si llegas tarde, la puerta puede estar cerrada pero no bloqueada, ¡así que entra!
** Estacionamiento **: Hay un montón de estacionamiento gratuito en la calle en el área.
** Accesibilidad **: Bridgespace tiene una rampa accesible de ADA a la vuelta de la esquina desde la entrada principal que está detrás de una puerta de garaje. Si es necesario, envíe un mensaje de texto con un mensaje de texto al 808.369.6320 por adelantado y nos aseguraremos de que esté abierto. Tendremos almohadas de piso y algunos asientos. Si no se siente cómodo sentado en el piso, venga al lado anterior para reservar una silla o un lugar de sofá.
** Comida **: Servimos la cena entre las 6 y las 7 p.m. Si desea un plato, llegue a tiempo para que coma a las 7 p.m. Toda nuestra comida es hecha y ofrecida con amor por nuestra comunidad voluntaria. Servimos la cena porque queremos que las personas puedan venir justo después del trabajo, porque es una forma maravillosa de construir una comunidad y porque en la tradición de Kirtan compartir alimentos que se ha ofrecido con amor (llamado Prasadam) es una actividad meditativa purificadora. Cocamos a base de plantas, estrictamente vegetariana y generalmente veganas. Siempre tendremos opciones veganas.
** Cómo apoyar **: una escala deslizante de $ 10-30 La donación sugerida de la donación nos ayuda a cubrir los costos del lugar y la comida, así como otros costos continuos, y siempre se aprecia profundamente. Si desea participar con la cocina, la configuración o cualquier otro aspecto de los eventos, ¡busque uno de los organizadores en el evento y lo agregaremos a nuestra comunidad de WhatsApp!

Siéntase libre de enviar mensajes de texto directamente a [808.369.6320] (https://www.eventbrite.com/preview?eid=1242463765569) con cualquier pregunta adicional.