Kurz Joga pre Začiatočníkov

Este curso de 8 semanas está diseñado para todo aquel que se esté iniciando en el yoga o que quiera crear una base sólida y saludable para la práctica. El curso se desarrolla a un ritmo pausado y está enfocado a la correcta ejecución de las posiciones, la respiración y la relajación consciente del cuerpo.

¿Qué aprenderás en el curso?

- conceptos básicos de la práctica del yoga y movimiento seguro
- respiración correcta y conexión de la respiración con el movimiento
- técnicas básicas de respiración (pranayama)
- posiciones básicas de yoga y sus variantes
- atención y concentración consciente
- técnicas de relajación y meditación sencilla

¿Quién? ¿Para qué está destinado el kure?
- para principiantes
- para aquellos que regresan al yoga después de un descanso

Después de completar el curso, ganarás confianza en la práctica del yoga y estarás listo para continuar con clases abiertas de yoga.


Inicio: 16 de febrero de 2026
Duración: todos los lunes a las 17:00
El curso incluye 8 lecciones (8x60 min).
Precio: 72€