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KURZ PRE ZDRAVÝ CHRBÁT: ZAČÍNAME S JOGOU
CURSO PARA UNA ESPALDA SALUDABLE: COMENZANDO CON YOGA
Evento por: Jogovňa BB
Ubicación: Jogovňa /Joga pre začiatočníkov aj pokročilých, Janka Kráľa 5, Banská Bystrica
Entradas: Obtener entradas
Charlas y debates, Salud y bienestar
Temas: Yoga
Acerca del evento
JUEVES / 17:30-18:25 / 9.4. - 28.5.2026
✔︎ Un curso con un enfoque individual para todos aquellos que "se preocupan" por un dolor de espalda y rigidez, experimentan dolores de cabeza repetidos.
✔︎ Pero también para aquellos que quieren mejorar su postura, fortalecer la espalda y los músculos abdominales, aliviar la rigidez en el cuello, el cuello, la zona lumbar y aliviar la tensión entre los omóplatos.
Dado que el cuerpo funciona como un todo, también "estiraremos y fortaleceremos sus otras partes :)
✔︎ Combinando posiciones de yoga con el uso de ayudas, obtendrás las bases para un movimiento correcto y eficaz.
✔︎ En el curso, aprenderás a respirar conscientemente, ralentizar y así aliviar tu cuerpo de tensiones y estrés.
.
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IMPORTE: 80 EUR
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Fechas: 16/04/05/14/2026 MÁS SOBRE EL CURSO:
mejorarás tu postura corporal, que llevarás a tu vida cotidiana como un plus, aumentarás la capacidad vital de tus pulmones, descubrirás cómo exhalar las posiciones serán fluidas, respetando las posibilidades de cada cuerpo.
🔍 Nuestro cuerpo, columna y articulaciones necesitan inevitablemente movimiento, es esto lo que los hace "felices" y "joven". Cada movimiento consciente, guiado por la respiración, que libera tensión y libera energía, cura la columna. Por otro lado, se complementa con el movimiento, que fortalece las partes musculares, de modo que creamos un soporte firme para nuestra columna.
Te esperamos :)
✔︎ Un curso con un enfoque individual para todos aquellos que "se preocupan" por un dolor de espalda y rigidez, experimentan dolores de cabeza repetidos.
✔︎ Pero también para aquellos que quieren mejorar su postura, fortalecer la espalda y los músculos abdominales, aliviar la rigidez en el cuello, el cuello, la zona lumbar y aliviar la tensión entre los omóplatos.
Dado que el cuerpo funciona como un todo, también "estiraremos y fortaleceremos sus otras partes :)
✔︎ Combinando posiciones de yoga con el uso de ayudas, obtendrás las bases para un movimiento correcto y eficaz.
✔︎ En el curso, aprenderás a respirar conscientemente, ralentizar y así aliviar tu cuerpo de tensiones y estrés.
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IMPORTE: 80 EUR
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Fechas: 16/04/05/14/2026 MÁS SOBRE EL CURSO:
mejorarás tu postura corporal, que llevarás a tu vida cotidiana como un plus, aumentarás la capacidad vital de tus pulmones, descubrirás cómo exhalar las posiciones serán fluidas, respetando las posibilidades de cada cuerpo.
🔍 Nuestro cuerpo, columna y articulaciones necesitan inevitablemente movimiento, es esto lo que los hace "felices" y "joven". Cada movimiento consciente, guiado por la respiración, que libera tensión y libera energía, cura la columna. Por otro lado, se complementa con el movimiento, que fortalece las partes musculares, de modo que creamos un soporte firme para nuestra columna.
Te esperamos :)
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