MBSR Course in Berlin (english)

### Únase a nuestro próximo curso MBSR de 8 semanas en Berlín, a partir del 20 de enero de 2026.

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Únase a nosotros para un curso de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) de 8 semanas diseñado para ayudarlo a desarrollar una mayor conciencia, reducir el estrés y encontrar la calma en medio de la vida diaria.
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**Este curso de 8 semanas incluirá:**

* Sesiones semanales de 2,5 horas todos los martes, con meditaciones guiadas, escaneos corporales y movimiento consciente (20, 27 de enero, 3, 10, 17, 24 de febrero, 3 y 10 de marzo), de 18:15 a 20:45
* Tareas de práctica en casa entre sesiones.
* Un día completo de práctica de mindfulness el 1 de marzo de 10:00 a 16:00.

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**Ubicación:** Este es un curso presencial que tendrá lugar en el "Innenraum" en Landsberger Allee 61, 10249 Berlín - (Friedrichshain / Prenzlauer Berg).
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**¿Beneficios de la atención plena?**

*Afronta los retos de una forma más calmada y tranquila.
* Desarrolla una mejor relación con tu cuerpo y mente.
* Obtenga una mejor idea de sus límites
* Aprenda sobre usted mismo y, más específicamente, sobre su propio mecanismo y reacciones de estrés.
* Mantenerse relajado incluso en situaciones estresantes
* Encuentre una mejor manera de afrontar el dolor.

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**¿Quién puede unirse?**
Este curso está abierto a cualquier persona, independientemente de su experiencia previa en mindfulness. Si eres nuevo en el mindfulness o buscas profundizar tu práctica, encontrarás un entorno de apoyo para explorar y cultivar la conciencia.
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**Requisito previo a la entrevista:**
Para garantizar que este curso sea adecuado para usted, se requiere una breve entrevista previa antes de registrarse. Esta conversación nos ayudará a discutir sus intereses y expectativas y garantizar que el curso satisfaga sus necesidades. Póngase en contacto antes del 5 de enero de 2026 para programar su entrevista previa.
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**Costo y pago:**
El coste total del curso MBSR de 8 semanas es de 320€. El pago se realiza preferentemente mediante transferencia bancaria. Si necesita una factura, hágamelo saber.
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Nota: Cam es profesora certificada de MBSR · Miembro de MBSR-MBCT Verband