meditačný kurz :: meditačné základy :: 4 stretnutia

Meditación :: MindFulness :: Vipassana :: Mettá :: Lentamente :: Silencio :: Teoría :: Práctica

Pejs personas con prácticas de meditación que no les resultan beneficiosas. Se han vuelto dependientes de las grabaciones de meditación, meditadores que odian su mente (pensamiento), práctica a largo plazo, que tienen malos hábitos en la meditación sin la capacidad de avanzar más. A pesar de que han realizado cursos de mindfulness o de meditación en aislamiento, o práctica de meditación online, no tienen muy claro qué hacer en meditación. No tengas miedo de volver a lo básico, puede que tengas claro dónde tienes obstáculos. Estas técnicas también se utilizan en los cursos populares de mindfulness (MBSR). El objetivo del curso es purificar la opinión, configurar correctamente la práctica de la meditación y dirigir la mente desde la atención plena (Mindness) hacia la sabiduría. Los 60 minutos del encuentro se complementan con conferencias e inspiraciones para la práctica en casa enviadas por correo electrónico (y grabaciones). El curso está dirigido por Maya, una profesora de meditación con la bendición del codiciado Dassan. Caminar
:: El desarrollo de la atención al cuerpo
diseñado para principiantes o aquellos que quieran apoyo ya en progreso

También recomendamos completar el siguiente módulo de atención plena (MindFulness) 5 sesiones ::
:: Mindfulness vs. Concentración
:: Obstáculos en la práctica de la meditación
:: Habilidades en las que la mente puede confiar
:: técnicas para apoyar la atención plena en la vida cotidiana
:: start vipassany

"" Cómo enamorarse de la presencia de "sin ilusiones de color" "

Curso
Amar lo que soy sin condiciones
verlo agradable a mi alrededor
compasión contigo mismo Desagradable
También lo disfruto neutral alrededor de nosotros
Una pizca de fugacidad y no yo en la vida cotidiana
Velar emociones exigentes y así obtener apoyo en situaciones de vida exigentes (físicas y mentales)


Maya ha estado involucrada en Vipassana meditación en 16 años (desde 2007) con práctica diaria y estancias regulares para reclusión de meditación (7 días, mensualmente, 2 meses más largos). Se graduó de la primera boca de meditación en 2010 en Srilanka. En 2015, Maya fundó el Centro de Meditación Plejs Mindness y dirigió grupos de meditación y aislamiento de meditación con la bendición del difunto Dassan. Se educa en Yin Yoge (Caballero 400h) en el mundo y también educa meditación y yoga y otros conferenciantes. Es profesora de cursos de MindFulness graduados en Alemania (MBSR). Más al respecto http://www.plejs.sk/lectori/maya
Recomendación
Durante el curso no Combinado con otras técnicas, la práctica de la meditación no sustituye a la terapia. ezoteriks)

Para quién
Incluso para principiantes en meditación
para graduados de cursos MBSR (MindFulness) que también quieren un poco de teoría para meditar (obstáculos en la práctica, compasión, habilidades, actitud amable hacia el cuerpo y la mente)
17:00
Las fechas de las próximas reuniones serán se establecerán según las necesidades de los participantes


Precio recomendado ::
Conceptos básicos de meditación 4 reuniones :: 100 - 120eur (el precio puede ser menor, según su situación de vida) [email protected] (si tiene preguntas envíe un correo a dormir)
www.plej.sk