Mindfulness & Arte at the park

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* Estás cordialmente invitado a una reunión gentil, creativa y reconfortante bajo los árboles del hermoso Parque Ciudadela. Este es un espacio para que puedas reducir la velocidad, reconectarte y expresarte libremente, sin presiones, sin juicios, solo paz, presencia y juego.

✨ **Qué esperar**
Recorreremos un viaje centrado en el corazón diseñado para calmar tu mente, despertar tu creatividad y hacerte sentir más ligero y con los pies en la tierra:
🌿 **Conectando a Tierra Consciente**
Comenzaremos con una sencilla práctica de atención plena para ayudarte a llegar plenamente al momento, conectarte con tu respiración y dejar que el mundo exterior se desvanezca.
🎨 **Arte Intuitivo**
A continuación, nos sumergiremos en un flujo creativo utilizando color, textura y movimiento para expresar lo que quiera que surja. No se trata de hacer algo perfecto, sino de darle voz a tu mundo interior.
🔔 **Viaje de sonido relajante**
Cerraremos con un suave baño de sonido utilizando instrumentos relajantes y la propia banda sonora de la naturaleza para ayudarte a integrar la experiencia y relajarte profundamente.
🌸 **¿Por qué unirse?**

* Para suavizar el estrés y liberar tensiones.
* Para despertar tu creatividad, incluso si crees que “no eres un artista”
*Para reconectarte contigo mismo y con tus sentidos
* Para disfrutar de un momento de paz en la naturaleza, en agradable compañía.
* Para sentirse más ligero, más claro y más a gusto

**Dónde:** Parque Ciudadela (lugar exacto compartido después de la reserva)
**Cuándo:** (Agregue fecha y hora aquí)
**Trae:** Una manta o tapete, agua y tus propios materiales de arte, a menos que quieras que te los traiga.
**Intercambio de energía:**

* 17€ – Trae tus propios materiales de arte.
* 25€ – Materiales de arte proporcionados
* 40€ – Sesión privada individual

📱 **Para reservar o preguntar cualquier cosa, envíame un mensaje por WhatsApp.**
+34 661192530
Estaré encantado de ayudarte con cualquier pregunta o detalle.
Todos son bienvenidos. Ven como eres y creemos algo hermoso juntos. 💛
insta @valentina.creative.wellness
*[https://www.creativeandwellness.com](https://www.creativeandwellness.com/)*
Te invitamos con mucho cariño a un encuentro creativo y sanador bajo los árboles del hermoso Parque de la Ciudadela. Es un espacio para bajar el ritmo, reconectar contigo misma y expresarte libremente—sin presiones, sin juicios, solo calma, presencia y juego.
✨ **¿Qué haremos?**
Compartiremos una experiencia consciente que te ayudará a calmar la mente, despertar tu creatividad y sentirte más ligera y conectada:
🌿 **Conexión y Atención Plena**
Comenzaremos con una práctica suave de mindfulness para ayudarte a llegar al momento presente, conectar con tu respiración y dejar atrás el ruido exterior.
🎨 **Arte Intuitivo**
Después pasaremos a una sesión de expresión libre con materiales artísticos. No necesitas experiencia ni técnica—esto es para sentir, soltar y fluir.
🔔 **Viaje Sonoro**
Cerraremos con un baño de sonido usando instrumentos suaves y los sonidos naturales del parque para ayudarte a integrar la experiencia y relajarte profundamente.
🌸 **¿Por qué venir?**

* Para liberar el estrés y soltar tensiones
* Para despertar tu creatividad (aunque creas que no eres “artista”)
* Para reconectar contigo misma y con tus sentidos
* Para disfrutar de un momento de paz en la naturaleza y en buena compañía.
* Para sentirte más liviana, clara y en armonía.

**Dónde:** Parque de la Ciudadela (te compartiré la ubicación exacta al reservar)
** Cuándo:** (Agrega aquí fecha y hora)
**Trae:** Una manta o esterilla, agua y tus propios materiales artísticos—o si prefieres, puedo llevarte yo.
**Aporte:**

* 17€ – Traes tus propios materiales
* 25€ – Incluye materiales artísticos
* 40€ – Sesión privada individual

📱 **Si deseas reservar o tienes alguna duda, por favor escríbeme por WhatsApp.** + 34 661192530
Estaré encantada de ayudarte con lo que necesites.
Todas son bienvenidas. Ven tal como eres, y creemos juntas algo hermoso. 💛
Insta @valentina.creative.wellness
[instagram](@valentina.creative.wellness)*[https://www.creativeandwellness.com](https://www.creativeandwellness.com/)*