Myofascial Release (MFR) for Relaxation & Mobility

Experimente MFR, una técnica de automasaje que alivia el estrés, alivia los músculos tensos y aumenta la movilidad en una sesión relajante de 2 horas.

Liberación miofascial (MFR) para relajación y movilidad

Regálate a ti mismo, a un amigo o a tu pareja una relajante sesión de MFR de 2 horas en Berlín. Perfecto para cualquier persona con tensión, estrés o rigidez muscular, ya sea que esté sentado en un escritorio, practique deportes o simplemente quiera moverse más libremente.

En este taller práctico, aprenderá técnicas de automasaje sencillas que:

• Liberen los músculos tensos del cuello, los hombros, la espalda y las piernas
• Reduzcan el estrés y la tensión
• Mejoren la movilidad, la postura y la salud en general. comodidad

Todos reciben un juego de pelotas para llevarse a casa, para que puedan continuar la práctica en cualquier momento.

La sesión incluye una breve introducción a la fascia y los puntos gatillo, práctica guiada en áreas clave y un cierre relajante para que se sienta más ligero, relajado y con más movilidad.