poldenná meditácia

MEDITACIÓN :: SILENCIO :: DESACELERACIÓN :: QUIETUD :: CONCIENCIA :: VIPASSANA :: MINDFULNESS

Ven a meditar con nosotros en una atmósfera de silencio y concentración amorosa.. pondremos nuestra mente hacia el SILENCIO :: DESACELERACIÓN :: TRANQUILIDAD....intentaremos gestionar planes, recuerdos dolorosos, autoevaluaciones, impaciencia en nuestras cabezas e irritabilidad.....

haremos SATIPATHANA VIPASSANA (meditación de atención plena/atención plena e insight) es una técnica budista clásica para centrar la atención. desarrollo de la concentración/calma (centrarse en una cosa en un momento dado) y mindfulness/mindfulness (capacidad de dejar fluir la atención)

MEDITACIONES DEL PROGRAMA MEDIO
10:00 - 13:00 meditación (2 meditaciones sentadas y 1 meditación caminando, una meditación en 30 - 45 min)
si quieres quedarte más tiempo (pero sin guía), debes escribirlo al registrarte, puedes quedarte hasta las 4:00 p.m. CONSULTE SÓLO POR CORREO: [email protected]
SI NO TIENE INSTRUCCIONES DE MEDITACIÓN
debe registrarse (enviar correo electrónico + contacto telefónico) y venir a las instrucciones 30 minutos antes de la meditación de medio día)

PAGO Y ENTRADA
recomendamos 30 euros (medio día) / 50 euros (día completo - en caso de quedarse más tiempo)
la donación es voluntario, cada uno según su situación de vida, un regalo apoyarás al maestro para que pueda continuar con esta actividad
más sobre lo que se da http://www.plejs.sk/dar-dana

PARA QUIÉN
para aquellos que quieran acompañarse de técnicas de meditación sentada y caminando
para aquellos que ya tienen experiencia con la meditación


SI ESTÁ INTERESADO EN UNA PRÁCTICA MÁS LARGA, realizaremos retiros
más cerca del 13 al 16 de noviembre de 2025


LUGAR :: Plejs, Antolská, Petržalka, Bratislava
CONTACTO para la inscripción :: [email protected]
WEB :: www.plejs.sk
foto :: tomáš sukenník