poldenná meditácia

MEDITACIÓN :: SILENCIO :: DESACELERACIÓN :: QUIETUD :: CONCIENCIA :: VIPASSANA :: MINDFULNESS

Ven a meditar con nosotros en un ambiente de silencio y concentración amorosa.. pondremos nuestra mente hacia el SILENCIO :: DESACELERACIÓN :: TRANQUILIDAD....intentaremos gestionar planes, recuerdos dolorosos, autoevaluaciones, impaciencia e irritabilidad.....

haremos SATIPATHANA VIPASSANA (meditación de atención plena e introspección) esta es una técnica budista clásica para centrar la atención. desarrollo de la concentración/calma (enfoque en una cosa en un momento dado) y mindfulness/mindfulness (capacidad de dejar fluir la atención)

PROGRAMA DE MEDITACIÓN MEDIA
10:00 - 13:00 meditación (2 meditaciones sentadas y 1 meditación caminando, una meditación en 30 - 45 min)
si quieres quedarte más tiempo (pero ya no guiado), debes escribirlo al registrarte, puedes quedarte hasta las 4:00 p.m. NO TIENES INSTRUCCIÓN DE MEDITACIÓN
es necesario inscribirse (enviar un correo electrónico + teléfono de contacto) y venir a la instrucción 30 minutos antes de la meditación de medio día)

PAGO Y ENTRADA
recomendamos 30 euros (medio día) / 50 euros (día completo - si te quedas más tiempo)
la donación es voluntaria, cada uno según su situación de vida, apoyas con un profesor de donación para que pueda continúa esta actividad
más sobre lo que se da http://www.plejs.sk/dar-dana

PARA QUIÉN
para aquellos que quieran guiarse por técnicas de meditación mientras están sentados y caminando
para aquellos que ya tienen experiencia con la meditación


SI ESTÁ INTERESADO EN PRAX MÁS LARGA hacemos retiros
más cercano 27.12. - 2.1.2026


LUGAR :: Plejs, Antolská, Petržalka, Bratislava
CONTACTO para la inscripción :: [email protected]
WEB :: www.plejs.sk
foto :: tomáš súkenník