🌳 Sundays in the Park – Breathwork, Meditation & Live Music (Donation-Based)

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**Respira, conéctate y regresa a casa contigo mismo, juntos**
Únase a nosotros para una mañana reveladora en la naturaleza, combinando respiración consciente, quietud y sonido para reconectarse consigo mismo y con los demás.
Esto es más que una simple sesión. Es un espacio compartido para hacer una pausa, sentir y crear una sensación de presencia, dentro y alrededor de usted.

**‼️ Ubicación**
Nos encontraremos en el Parc de la Ciutadella, cerca de la estatua de [A Francesc Carreras i Candi (1975](https://maps.app.goo.gl/JDqXXkb1GhJNTdkg6)).
Si el espacio está ocupado, podríamos trasladarnos ligeramente a un lugar abierto cercano; simplemente esté atento al grupo y siga la buena energía. ✨

🌬️ **Lo que experimentarás**

**Respiración**
Se le guiará a través de técnicas de respiración sencillas que calman el sistema nervioso, liberan tensión e invitan a más claridad y ligereza a su cuerpo.

**Meditación**
Rodeados de naturaleza, nos sumergiremos en la quietud.
Las meditaciones guiadas te ayudan a conectarte, cambiar tu estado y abrir tu corazón, suave y profundamente.

**Música en vivo**
La música conmovedora en vivo respalda cada momento del viaje, ayudándote a sentirte más conectado, emocionalmente abierto y presente.

**Conexión comunitaria**
Conocerá a personas con ideas afines que se preocupan por el bienestar, el crecimiento y la presencia: personas divertidas, amables e inspiradas para vivir bien. Un espacio para conectarse, intercambiar y simplemente *ser*.

​**Ambiente inmersivo**
Le proporcionaremos **vendas para los ojos** para ayudarlo a sumergirse más profundamente en la experiencia, mejorando el enfoque, la presencia emocional y la conexión interna. *(Una firma de Breaze)*

**¿Por qué unirse?**

* Para tomarte un momento para ti y no hacerlo solo
* Para conectarse con otras personas que valoran la presencia, la paz y la profundidad.
* Para terminar tu semana con gratitud, calma y comunidad.
* Experimentar la respiración, la música y la quietud en uno de los parques más bellos de Barcelona.

Si eres nuevo en estas prácticas o no, ven como eres. Todos son bienvenidos.

**Qué traer:**

* Una manta o toalla para sentarse o recostarse
* Ropa cómoda (y algo de abrigo por si acaso)
*Agua si quieres
* Y sobre todo: un corazón abierto.

**💶 Evento gratuito: se aceptan donaciones**
Este es un regalo para la comunidad. Si se siente llamado a contribuir, puede hacerlo, pero no hay presión.

**¿Tienes curiosidad por saber cómo es?** Experimenta el ambiente:
✨ [Carrete 1](https://www.instagram.com/p/C_GbCxVI124/) ✨ [Carrete 2](https://www.instagram.com/p/C_NrAABoK8A/)
​*Estos son destellos de nuestras sesiones anteriores de **Domingos en el Parque**: la alegría, la conexión, la belleza de respirar juntos.*

**Respiremos. Conectemos. Recordemos lo que importa: juntos.**