TANEČNÉ CVIČENIE kubánskou technikou afro-contemporary

(AFRO-CONTEMPORANEO - DANZA CONTEMPORÁNEA DE CUBA):
El Conjunto del Teatro Nacional de La Habana pasó a ser Conjunto Nacional de Danza Moderna en 1962 y en 1974 fue nombrado Conjunto de Danza Contemporánea de Cuba. origen.
Se retoma los elementos del folklore afrocubano que están contenidos en cada movimiento, el uso de la pelvis, el torso, los gestos cotidianos, el ritmo, la dinámica...

❓De qué tratará el nuevo curso de EJERCICIO DE BAILE utilizando la técnica afrocontemporánea cubana❓
👉 Aunque se trata de ejercicio y preparación para la danza, los aprendices sienten desde el principio que están bailando y no solo preparándose para el día en que se les permitirá bailar.
👉 No se trata simplemente de adquirir habilidades, sino de movimiento, de despertar el interior.
👉 Control de la respiración (abundancia de potencia al inhalar y consumo de fuerzas al exhalar).
👉 Utilizar las partes del cuerpo de forma independiente, porque de este control momentáneo de diferentes zonas del cuerpo a voluntad se obtiene un movimiento suave de todo el cuerpo.
👉 Mente y cuerpo se entrenan para tener un mayor rendimiento y uso, con énfasis en la concentración y respiración, estiramientos y posicionamiento de diferentes partes del cuerpo.
👉 Postura correcta.

👉 Se fortalece físicamente la postura y se activan los músculos largos del cuerpo de la forma más básica.
👉 El esfuerzo consiste en separar el tronco de las caderas y utilizar las contracciones del tronco.
👉 El concepto es una combinación de contracción, relajación y control de la cintura pélvica para la rotación y torsión del tronco. En diferentes posiciones del torso, piernas y brazos.
👉 Estirar los músculos largos del cuerpo y calentar los centros motores (caderas, pelvis, tronco).
👉 Trabajamos la concentración y la relajación.
👉 Posición correcta del torso, brazos, piernas y cabeza, logrando elasticidad de las articulaciones de la cadera, máximo estiramiento de la columna.
👉 Estiramiento y relajación de la columna en la región lumbar, torso, cabeza, hombros y brazos, flexión, rotación, torsión y balanceo del torso, ritmo lento y constante.
👉 Conectar el trabajo de estiramiento de la pierna con la liberación de la contracción.
👉 La relación entre el efecto rotacional del tronco sobre las piernas y la elevación de la cadera.
👉 Fortalecer la zona abdominal, buscando una mayor elasticidad y fuerza, fortaleciendo el metatarso, el arco y los dedos de los pies.
👉 Relajar la parte superior del torso con movimientos en espiral.
👉 Extensiones más amplias de la columna.

La coordinación es un elemento básico que apoya el desarrollo de la memoria sensorial y cinética.
Encontrar una mayor fluidez de movimientos contrarresta la rigidez.
Enlazar diferentes movimientos técnicos en forma de frase para su posterior desarrollo en movimiento a través del espacio.
Adquirir elasticidad, flexibilidad y fuerza.
El énfasis está en la respiración.
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Precio del curso EJERCICIO DE BAILE:
40 EUR/persona/curso de 5 semanas
33 EUR/persona/curso de 4 semanas
25 EUR/persona/curso de 3 semanas
17 EUR/persona/curso de 2 semanas
- Entrada única 10 EUR/persona/danza lección
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Registro para el curso:
e-mail: [email protected]
Registro y pago el día antes de la fecha de inicio del curso.
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Lugar del evento:
GJH/Spojená škola Novohradská 3, en la esquina de Košická y Prievozská (cerca de AS NIVY), entrada desde el patio - primero desde Košická o tercero desde Novohradská.
Fácil acceso en transporte público y suficiente aparcamiento gratuito. El mejor aparcamiento en OC Nivy durante 3 horas gratis.