Tehotenské cvičenie a príprava na pôrod s rešpektom k tebe a tvojmu telu

🤰 ¿Quieres prepararte para el parto de tal manera que ya te sientas segura, tranquila y confiada durante el embarazo?
Este curso te brindará mucho más que solo información. 🌺

Después de 8 años trabajando con mujeres y sus historias, sé que una buena preparación marca la diferencia no solo en lo que sabes - sino principalmente en cómo te sientes.

✨ Seguro de ti mismo
✨ Calma
✨ Conectado con tu cuerpo

🌿 ¿Qué experimentarás en el curso?

• Orientación experta en un espacio seguro y agradable donde puedes hablar de todo aquello para lo que no hay lugar en otros lugares
• Ejercicio durante el embarazo – preparación física para el parto y recuperación más rápida después del mismo
• Consejos prácticos sobre cómo gestionar las contracciones y comunicarse con el personal
• Preparación mental para el parto y la lactancia + trabajar con miedo

👩‍⚕️ El curso está dirigido por 4 expertos que se complementan entre sí:
– doula y consultora de lactancia, fisioterapeuta, asistente obstetra, terapeuta

👩 ¿Quién es el curso? ¿para?

Para todas las mujeres que quieren pasar el parto tranquilamente y con confianza, ya sea que estén esperando su primer o próximo bebé, es adecuado completar entre 12 tt y 40 tt (no se necesita experiencia previa con yoga, el ejercicio es fácil dependiendo de las capacidades físicas individuales)
🌹El curso también incluye ejercicios con fitballs y ejercicios prácticos para el parto

🌺Temas de encuentro🌺

• fisiología del parto – cómo nos ayudan nuestras propias hormonas durante el parto, nutrición durante el embarazo
• deseos de parto – cómo elaborar un plan de parto, cómo elegir un centro de parto, obstetra, partera o doula
• técnicas de respiración y relajación para el parto, técnicas de relajación
• visualizaciones, afirmaciones y desbloqueo de posibles miedos al parto
• lactancia natural y los beneficios de tener bebés (5 temas con una doula, profesora de Hypnobirth y asesora en lactancia Gabriela Tribulová)
• seis semanas, transformación después del parto, un tema que rara vez se discute con la terapeuta y cofundadora del juego Človečina - Daniela Choma
• qué sucede durante el parto desde la perspectiva de una partera y qué es apropiado hacer las maletas para la sala de maternidad - Petra Jašek
Košice

🍀Fecha:
comienzo: 29/04/2026 (hasta el 7/01/2026)
- 8 lecciones SIEMPRE LOS MIÉRCOLES de 16:30 a 20:30 horas. a 18:30 horas

🍀Inscripción:
https://forms.gle/FNCZUHtb6KsCeNoR9


🍀El valor del curso es de 168€ (El número de plazas es limitado)
El precio del curso curso:
-8 lecciones con 4 profesores
-material para el parto
- las lecciones perdidas se pueden reemplazar en cursos posteriores
- grupo privado de fb
- descuento en masaje de embarazo (50%)
-10% de descuento en el curso para parejas

🌸🌸🌸
Estarás acompañada por:
🌹Ing. Gabi Tribulová (conferencista principal)
-profesora de ejercicios de embarazo, cursos de Hypnobirth Eslovaquia, doula, asesora de lactancia, masajista de embarazo y masajes para bebés, asesora de porteo
🌹Monseñor. Daniela Choma (invitada)
- terapeuta y cofundadora del juego de relaciones Clovečina
🌹Bc. Petra Jašek (invitada)
-partera
🌹Katie de Chimp (invitada)
- fundadora del club Katies, autora de los programas Ladywork y Gravidfit, especialista en salud, movimiento y prevención de la mujer