Yoga with Swindells | Midweek Reset

¡Únase a nosotros en un flujo de vinyasa apto para principiantes para mover algo de energía a mitad de semana!

Este flujo de yoga de mitad de semana está diseñado para sacar cualquier energía estancada del cuerpo, liberarla tensión mental y física, y desafiar nuestros patrones de movimiento habituales para alejarnos de nuestras pantallas, reducir el estrés y mejorar la flexibilidad y la movilidad.

Inspirado en el Hatha y Vinyasa estilos, la práctica se centra en la alineación, la intencionalidad y la sincronización de la respiración y el movimiento, para permitir a los estudiantes profundizar en la práctica, sea cual sea su nivel de experiencia.

Esta clase es adecuada para todos los niveles y habilidades, con variaciones y modificaciones proporcionadas. para garantizar que aproveches al máximo la práctica.

Se proporcionan todos los tapetes y equipos; solo tráete tú mismo, una botella de agua y ropa cómoda.

Nos vemos en el tapete.