BeginnningTai Chi

El Tai Chi es una meditación en movimiento.
Practicar Tai Chi puede mejorar todos los aspectos de tu vida. Al igual que con la meditación, puede ayudar a despejar la mente y reducir el estrés. Ser consciente mientras se mueve mejora el equilibrio y fortalece los músculos de las piernas.
Al practicar Tai Chi estamos aportando conciencia a todo nuestro cuerpo, conectando nuestro movimiento desde nuestro centro.
Ven con preguntas. Esté preparado para moverse. Experimentarás el comienzo de la forma de Tai Chi, de la familia Yang condensada por el Prof. Chang Man Ching.
Impartido por Angie Holland fundadora de Red Cedar Tai Chi, miembro de Tai Chi Foundation, practicando desde hace 30 años.